帶媽媽搭鳴日號
帶媽媽搭鳴日號，享受一趟永生難忘的花蓮慢旅行。 為了振興花蓮光復鄉、新城鄉的觀光，雄獅旅行社特別推出鳴日號兩天一夜專案行程，每人 12,900元。看到消息後，我…
遠颺—歸家
遠颺—歸家 花開的時候，從不辯白春天。 河流向海，也不詢問岸邊的意見。 一路上，總會有人懷疑你的方向，總會有人否定你的腳步。 若把每一句批評，都刻成心上的石碑，…
東京半年的奇妙日常
跟大家分享來🇯🇵東京半年的奇妙日常。 這陣子，我的生活呈現一種很有趣的狀態。除了日常在 NPO 民主大學學習「自我研究」以外，透過朋友與網友介紹（後來才發現這群…
椎心之痛-當韓劇「鐵拳教育」真實上演在我家人身上
2026/6/28 當韓劇「鐵拳教育」真實上演在我家人身上那份錐心刺骨之痛難以言喻 當教育制度本身的設計出現問題的時候造成第一線老師、校長要面臨各式各樣的恐懼要…
台語公益推廣研習
把你的感受當作線索
🔖 把你的感受當作線索思考對你而言的幸福是什麼 我正在東京學習「自我研究」，與傳統學術研究不同，它的目標是為了「讓自己活得更輕鬆」。 它鼓勵我們成為自己生命問題…
和你分享我奇妙的生命故事
嗨！我是Joann，很高興在這裡遇見你、和你分享我奇妙的生命故事～ 〔 01 〕為什麼要上學？ 從國小到大學，我每個階段都拒學。 曾經因為被排擠而抗拒校園；有一…
路, 是慢慢長出來的
你也有這種「不知道怎麼辦」的感覺嗎？不是太喜歡現在的工作，感覺好像沒有太多成長性，擔心繼續下去的話，未來的自己怎麼辦？但又不知道可以做些什麼嘗試。 有點羨慕別人…
60幾歲的和90幾歲難搞親情
60歲以後有時候跟著日子走，遇到什麼就做什麼，如果當下不想做就不做，不想糾結不要多想，但是你內心深處的事老天都會用一種奇怪的方式幫你解決。 一直認為90多歲的老…
看見孩子的正向資源
世界不是只有單一運行的法則
18 歲那年，我因為拒學與考不上大學、考上了也唸不下去，活在自我懷疑中。 做了很多嘗試後，我才逐漸發現，隨著時代劇烈變動，過去那套「規劃式、按部就班」的線性人生…
你不需要更努力，只需要更省力！
💪 你不需要更努力，只需要更省力！告別無效硬撐，我為自己開路的3個「人生策略」 我高中畢業後就開始工作。當時的我沒有學歷、也沒有一技之長，唯一會的，就只有「努力…
祝福所有母親-母親節快樂
祝福所有母親-母親節快樂。 母職對女人而言，可以是壓迫、限制和剝奪，也可以是滋養、力量和賦權。 ——美國女性主義詩人 Adrienne Rich *這張照片是女…
老人家最需要的，是陪伴與被照顧的安心感
這次陪80歲媽媽到台東、 屏東 七天六夜旅行，我才真正感受到——老人家最需要的，其實不只是藥物，而是「陪伴」與「被照顧的安心感」。旅行途中，媽媽有時會突然頭暈、…
異鄉的母親節
坐在京都嵐山的「大河內山莊庭園」裡前庭是竹林旁邊有女兒陪伴今年的母親節格外特別值得紀念 昨晚線上聽著志仲老師教導的「靜心體驗」也特別有感 遠在京都聽著志仲老師在…
要相信預言嗎?
今年清明掃墓，不例外的交待老公。要帶彰化有名的控肉回北部，那入口即化的肉，和魯汁，是我們家幾十年來最懷念與喜好的了。老公當天北上，而我也在隔天就把這美味的控肉給…
消除印記-被誤會的眼淚, 愛是答案
有些事放在心裏沒消化, 久了會變成印記, 有時也會情緒反撲的, 有機會就要清掉, 這樣靈魂才會更輕鬆。 從小奔放自由天真的C, 被家族寵的小姐姐, 在國小的某一…
手腕的疤-人要善待別人並饒過自己
記錄一位朋友的生命故事, 以下是她的自述: 看了一篇白髮人送黑髮的文章, 那篇文章正中我心, 很長, 還沒看完就想哭。 看到朋友家人聚會, 有那麼多家人、朋友,…
人生的試煉
人生的苦有哪些？生、老、病、死、苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦等等。其中最令人感到椎心之痛的，就屬情愛所帶來的苦。 當下社會離婚率很高，相愛容易相守難，從一開…
學習筆記1-請Ai幫忙指導畫技-蜀葵
2026/04/05 終於完成 第一幅作品, 重拾兒時的樂趣~ 我是用粉彩筆畫畫的，那是 15年前小孩子用剩的，哈！已經45年沒有畫畫了， 曾經看孩子畫而已。 …
學習筆記2-請Ai幫忙指導畫技-荷花
2026/04/14 今晚試我買的新顏料 學王冕畫荷花, 這是我的第一張: 全部都AI教的 先講結論：👉 9.5 / 10（目前這系列完成度最高的一張）這張已經…
為什麼是我？
ㄧ位年近七旬的大姐，自述她的生活是一場無止境的災難。她身患糖尿病，因早年家暴留下滿身傷痕，左眼已然失明。然而，肉體的痛楚遠不及心靈的撕裂——她先後送走了四位正值…
靜觀法師的哲學廚房~紀錄片
靜觀法師的哲學廚房~紀錄片 將料理視為修行，與自然和諧共舞 靜觀法師說:「嚴格來說，我不是廚師，而是個尼姑，烹飪只是我冥想的一段旅程，當你知曉一粒菜的種子，對它…
築夢踏實-起手式: 說夢
除了違背善良風氣的事不可以做之外, 夢想, 人人都有, 但你敢深入想下去? 你敢計劃如何去實現嗎? 你/妳有沒有心中有些想做的事, 但又覺不太可能實現, 或只是…
天元宮夜賞三色櫻
阿姐姐說故事-狗頭芙蓉
記憶中外婆家的廣場旁的豬舍外有一小塊小河旁, 種了一棵高高的, 會開著粉紅花的花樹, 葉片翠綠有時是嫩綠, 葉片表面有小絨毛, 除了豬舍的煙火氣, 那一棵花樹,…
從傷痕到養分-家族記憶的轉化
1/17、1/18從傷痕到養分-家族記憶的轉化: 這兩天身心靈工作坊，志仲老師透過分享個人視網膜手術與金錢焦慮的經驗，引導大家練習接納生命中的不完美與負面情緒。…
阿姐姐說故事-帶十個蘿蔔頭在烈日下健行烤人乾
以前在士林外雙溪有一個遊樂園, 在還沒有六福村這類大型遊樂園時, 明德樂園是比兒童樂園再刺激一點的遊樂園, 大小朋友都可以玩的地方, 遊客像潮水一樣, 一到假日…
父親的愛-無語
生活的香氣-含笑花與髮髻
小時候常常一早就會跑到家族的公廳旁的三合院看阿婆在梳頭, 那是我們小女生愛看的事, 沒有口紅也看不到嫣脂, 只單純圍著默默的欣賞阿婆如何由一頭亂髮變成光潔俐落的…
外公的螃蟹蘭
小阿姨貼出了幾張螃蟹蘭, 清秀的粉紅還帶點透明感的花, 熱鬧熱鬧的盛開, 還有肥肥的綠綠的葉, 很有喜氣。 小阿姨說, 她看到螃蟹蘭就想到以前外公一到過年, 就…
另類想念女兒的方式-拿她的論文練Ai
初學纏繞畫-賀年卡獻給您們
東京教育哲思散策 02 -在特權的迷霧中，看見他者與自己
. 東京教育哲思散策 02 ｜在特權的迷霧中，看見他者與自己 最近台灣熱議著「特權（Privilege）」這個詞。說實話，這兩個字聽起來總讓人有點刺耳，好像在指…
東京教育哲思散策 01 -在異鄉尋找安放孤獨的土壤
. 東京教育哲思散策 01 -在異鄉尋找安放孤獨的土壤 一邊和家人講著電話，說著「我自認是身邊人之中最會肉搜找資料的人了，卻怎麼也找不到牧野教授的聯繫方式」，一…
阿姐姐的回憶-大鍋飯/麵來啦!
家裏弟弟妹妹多, 平時很忙的老爸老媽其實沒有太多時間張羅吃喝, 所以很早就訓練老大我至少要會煮簡單的菜飯 不過比同年齡的鄰居比, 他們比我早了一年, 他們的父母…
記得曾經的美好,淡忘過去的不美好
最近早上都邊聽民歌然後回憶滿滿誏自己沈浸在少女時的感覺和以前都還是眷村及平房的樣貌 芋仔蕃薯到最後成了夫妻左鄰右舍小孩一起嘻鬧 每到端午家家戶戶綁粽子坐在自己家…
謝謝女兒帶我旅行看世界,祝福妳赴日圓夢順利
謝謝女兒帶我旅行看世界祝福妳赴日圓夢順利 在新冠疫情開始之前，女兒本來已經搬好家，準備住在花蓮唸研究所。後來疫情ㄧ爆發，學校開始改成線上課，女兒就搬回家住到現在…
在實驗教育百花齊放的時代，聽見無聲的墜落
🥀 在實驗教育百花齊放的時代，聽見無聲的墜落 昨天，我和 Angela Pi 在 臺灣實驗教育推動中心 實驗教育國際研討會上，發表了〈超越菁英選拔的教育公平：台…
當事者研究：奪回生命的詮釋權，一場關於「活著的艱難」的溫柔革命
📖 當事者研究：奪回生命的詮釋權，一場關於「活著的艱難」的溫柔革命 在這個講求效率與標準的現代社會，我們往往被迫隱藏那些不合時宜的脆弱。為了適應社會，我們壓抑那…
雅心第50次半馬
2025/12/14 平安完賽順澤宮冠軍路跑雅心第50次半馬收工! [後記] 雅心真的很棒，不停的寫下一頁一頁的故事，也讓我們有福氣可以看著故事ㄧ直延續下去。雅…
與女兒的宜蘭小輕旅
今天的感動-善良的小男孩
2025/12/03 這小男孩和姐姐住淡水每天從淡水來頂埔站先來吃早餐再坐公車去三峽某國小讀書 今天這小男孩突然捐了十元我說弟弟好善良後來他吃完早餐要搭公車前又…
如果可以
如果可以讓我把我的眼睛給你所以你可以好好地 仔細地看這個世界將所有的精彩 所有的點滴收在眼底畫在你的圖畫裏 演奏在你的音樂裏你的未來在等著你有好多事情 在等著你…
阿姐姐的回憶-和弟弟妹妹一起包水餃
家裏有六個弟弟妹妺是什麼感覺? 發號施令? 分配工作? 負責管蘿蔔頭?功課督導加補習?替父母分擔工作…..?有一個很重要的工作: 帶頭搞吃的! 因為家裏人多, …
60年前的回憶-半工半讀的同學
看胖胖漁寫80歲老媽在上小學時沿路賣自家種的菜以賺取家庭的零星收入的回憶，讓我也想起我有位小學同學也是這樣半工半讀上學的。 曾聽別的同學說過，他早上4點半要起床…
不自由中的自由
牧野篤教授在《發達する自己的虛構》中，嘗試鬆動現代社會長久以來視為理所當然的「發展/ 進步/ 成長」觀。他指出，「發展」這個概念其實是近代資本主義的產物，它將人…
🎻維也納莫札特之家
這次我去維也納其中一個必訪的行程就是去莫札特之家，不為什麼就是看安魂曲的手稿，你們可能真的絕對沒什麼，我ㄧ進去就開始尋找K.626，我心中626首莫札特的曲子裡…
母女豐島慢旅
這些小日子從小豆島跳島到宇野港再到犬島、豐島～明後兩天還有直島、男木島、女木島真的是超豐盛的「跳島」藝術饗宴旅程 在瀨戶內國際藝術祭的追索過程，以島嶼為座標，以…
面對、處理、放下
入行家管行業6年11個月，風評一向不錯的我首吞負評，令我感到心……受傷。 從這週一到週五，一連四天去家事打掃當下，收穫我手上客戶(使用者)共5位言語開心告知服務…