嗨！我是Joann，很高興在這裡遇見你、和你分享我奇妙的生命故事～

〔 01 〕為什麼要上學？

從國小到大學，我每個階段都拒學。

曾經因為被排擠而抗拒校園；有一段時間我找不到學習的意義，每逢考試就會壓力大到無法呼吸、頭痛肚子痛，卻怎麼也檢查不出原因。有時候我只能躺在床上無法動彈，父母覺得我在逃避，硬拖、甚至把我揹去學校（結果他們自己還閃到腰）。

後來，好不容易透過特殊選才考上了頂大。我以為終於可以鬆一口氣了，但開學一個月，那種窒息感再度襲來，我就又不想去學校了。

那時我陷入極大的內耗，覺得一切都是我的問題。是我不夠好、不夠努力，或是哪裡出了毛病。

〔 02 〕這個世界，原來還有不一樣的可能

直到某次機緣，我遇見了日本一群曾經拒學的人。他們告訴我，日本早在 1990 年代就正名「拒學不是一種病、不是學生有問題」，而是改用中性的詞彙叫「不登校」。他們沒有唸體制內的大學，而是透過 NPO 創造了自己的民主大學，自己設計有興趣的課程、共同營運學校。

同時，我也在國際民主教育論壇（IDEC）遇見了世界各地的另類教育工作者，接触到師生平等、由學生自我決定的學習模式，讓我看見了世界的另一種可能。

〔 03 〕光譜兩極之外的第三條路

但單純「知道」這件事，並不會讓現實的痛苦消失。 我也想像他們一樣自由地做喜歡的事，但在台灣的環境裡，現實的學歷與社會眼光依然沉重。當時每個人都勸我：「你就努力撐下去」、「不然你就不要唸了，直接去創業」。

我很想知道，在「勉強隱忍」與「徹底放棄」這兩個極端的光譜之外，難道沒有第三種可能嗎？

最後，我自己摸索出了第三條路。我利用多年探索與實踐所累積的成果，用同等學力考上了碩士，研究自己真正感興趣的核心關懷，同時在舒適自在與家人期待之間，找到了容身的平衡點。

〔 04 〕我沒有變正常，只是換了與環境互動的方式

這代表我終於熬過來、回歸正常了嗎？ 沒有。我到現在依然不適應體制。我能走到這裡，不是因為我學會體制的生存法則，而是我學會在不友善的既有環境裡，慢慢摸索出適合自己的非典型生活方式：

▎01 ＿ 釐清內在關懷（停止內耗） 卡關時，不再陷入「我哪裡不夠好」的自我懷疑，而是把能量收回來，釐清自己真正最在意的核心問題是什麼。

▎02 ＿ 跨域搜集情報（打破二元思維） 不把自己困在「做與不做」 「只能這樣或那樣」的非黑即白的選項裡。從在意的點出發，透過跨語言查閱海量資料、問人、甚至陌生開發（FB/ IG/ Linkedin），找出被主流體制隱藏的所有潛在方案。

▎03 ＿ 主動發起實驗（用行動開路） 不再被動等待學校或體制給答案。主動聯繫教授、找實習、申請國內外計畫，或翻找政府隱藏的資源，用具體的微型嘗試去拿到真實的反饋。

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如果你也曾在單一評價體制裡找不到自己的位置，甚至懷疑自己不夠好。我想告訴你：你沒有問題，你只是還在尋找適合自己的方式。

〔 05 〕

接下來，我會陸續在這個帳號分享這 10+ 年來，我用生命實驗摸索出的「非典型學習法則」。它不是另一種的標準答案，而是我親自走過的路所留下的實驗軌跡。這個世界雖然有很多規則，但你會慢慢發現，其實有很多例外。

希望這些心法與路徑，能陪伴正在內耗的你，找到與環境互動的省力點。

如果你也活得不太舒適，在所處的領域感到焦慮與格格不入的話───

私訊我「#自在」，我陪你一起尋找適合自己的非典型活法。

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