中興國小親子禪繞
對象：低年級小ㄧ、小二學生時間：20250620 下午1:30-3:40 主題：米羅禪繞變變變-線條魔術師 *向米羅大師-視覺的詩人學習 他的畫風天真、無邪、有…
百水的博物館「維也納藝術之家」
奧地利友人問我到維也納有沒有特別想去的地方，我說沒有idea 🥲，她說那我們一起去看「百水」！原以為是那棟在台灣很紅、人人打卡的社會住宅「百水公寓」，沒想到到了…
情人橋上的彩虹
2025/07/19 颱風外圍環流影響, 一下小雨一下日出, 突然看到淡水漁人碼頭的情人橋上有淡淡的彩虹, 第一次在這角度看到耶~開心開心~ 下一分鐘彩虹不見了…
暮蟬羽化
夏天騎機車兜風在林蔭産業道路上很是舒服，但耳根子卻也被季節限定各式各樣的蟬鳴聲吵得耳朶快投降………。 喜歡大自然的我，假日走在鄉間小道裡緩慢的走著，沉下因天氣悶…
書法-七十七
九份山城輕便路
維克多・艾米爾・法蘭克（Viktor Emil Frankl）博物館
維克多・艾米爾・法蘭克（Viktor Emil Frankl）博物館，或許是我所見過設計最細膩、也最發人深省的一場策展。它座落在維也納一棟尋常的住宅大樓裡，館員…
荷花的繽紛饗宴
今天要聊一下之前的向陽～愛熱鬧的白頭翁～荷花似錦～可以組成一幅大圖的。不論是黑白還是彩色她都是精彩的荷花。 生活中常有很多的情況，有時候全部的事情混在一起會是一…
書法-七十八
汐平公路晨騎練車
草的味道涼風徐徐樹蔭陽光蟲鳴鳥叫自己和自己的影子同在 覺知吸氣、呼氣把心帶回身體專注在自己的身體平靜、放鬆、療癒 身心靈感到自在將更多的安詳、理解、愛和喜悅帶入…
法國巴黎:一座被學習改寫命運的城市
海明威曾說，巴黎是一場流動的饗宴。這幾天，我終於深刻體會到這句話的意涵。 感謝朋友的引介，下週我有機會走進夢想多年的國際教育創新組織——Learning Pla…
海檬花開
南港都會公園裡種植了大批海檬樹，一年四季裡每年初夏總是如約而至迎來了海檬花開。 遠遠望去一棵棵海檬樹被白色小花綴滿，像極了新娘迎接幸福典雅的捧花，若仔細端詳細察…
提起與放下是自己的抉擇
巧比日常-二十一:懶散的日子
我在E-Room的生活4. 課表與選課
大門一走進來，右前方是一整面牆的全校老師課程表，每位老師的教室代號和大頭照 ，每堂課上課學生的名字都詳細列在課程表裡。打星星記號的老師是專門有在教雅思和多益的課…
美妙時光
衰老並不是一場崩塌而是一場「重構」 退休是人生「下一個生命階段的開始」需要新的學習和新的朋友 退休3年了結識了一些同頻共振的好友一起共學一起訴說內在的點滴 依然…
台北植物園
Bellagio百樂宮酒店，Las Vegas, Nevada, U.S.A.
酒店設計的靈感取材自義大利貝拉焦的科木湖渡假村，以其優雅和舒適的環境為賣點。百樂宮酒店最著名的為酒店門前的人工湖的音樂噴泉表演，酒店於1998年10月15日開幕…
比利時布魯塞爾-真正的改變
你是否曾懷疑，多數教育創新都只能在體制邊緣、私校或另類教育中發生？在比利時布魯塞爾的一個社區角落，一所市立中學正以日常的實踐證明——真正的改變，也可以發生在國家…
熟女聚首-圓山草堂
每一次和閨蜜的聚會都有著不同的火花~~~，歡笑聲則是永遠不會缺席的配角~~~。我們每個熟女都有著自己高低起伏的人生故事，循著日夜軌跡仍然持續在上演著~~~。 淡…
仲夏螳螂
大雪山看到帝雉和藍腹鷴
我在E-Room的生活5. 我的老師們和換課
一週有一次的換老師機會可能老師的教法不適合你可能老師磁場跟你不合可能老師教室太熱Anyway 你有權力換課換老師 全校老師的大課表派上用場了!!!你可以從大課表…
很難讓別人不貼標籤, 但可以讓標籤黏不住
與其抱怨別人為什麼動不動要貼你標籤，還不如找到讓標籤貼不住的方法。 阻止不了他人為何要貼標籤，但卻可以讓那些標籤對自己沒有任何影響。 如同喬瓦尼的繪本「你很特別…
花漾記錄之八
在花蓮的記錄 花蓮五月的藍天藤蔓(Blue sky vines of Hualien in May): 花蓮的蜻蜓和蝴蝶 Dragonflies and but…
Raqib Shaw: Paradise Lost失樂園 @ Chicago Art Institute 2009-2025
走進亞洲宗教雕塑展區，Raqib的失樂園作品映入眼簾，這幅長達100英尺，21塊畫板組成的畫作，Raqib花了16年完成。 他以在石膏上塗抹丙烯顏料，並勾勒出一…
毬蘭-紫蕉-綠繡眼
比利時-教育創新之旅-1
比利時不只有巧克力和啤酒，還有公立的教育創新變革! 這週一我在巴黎參加了 Learning Planet Institute 舉辦的 Grigny 教育會議，每…
迷人芥末黃
今年校園圍籬外的人行道樹上植栽的蘭花長得特別好，尤其是芥末黃綠色彩的蘭花。 芥末黄蘭花自帶一股清新典雅，若當天上班會路過此處，我會刻意提前半小時出門，停下忙碌腳…
淡水山上, 遇見彩虹
A heart on the building
Hey hey ~ see the heart over there? If the current result is from the choices yo…
天空正藍-聖德宮
這週颱風來襲前的天氣特別的令人感到悶熱難耐，正中午騎機車在都市裡工作奔波，迎面而來的風都是炙燒熱呼呼的……。 天空顯得特別的湛藍，白色雲朵如一團團厚實的亮白棉花…
家鄉萌動-七堵
很多鄉村巷弄因為有觀光景點或觀光産業發展，才有政府注入經費文化預算進行舊城市改造。 七堵是一個樸實的小城鎮，早期因礦業發展輝煌，七堵火車站成為許多礦工搭乘大眾運…
曙光
四點半天已漸亮，4：30…6：30嚴然是酷熱的夏天裡戶外溫度最清涼與風景拍攝的色彩飽和度最佳狀態。 清晨瞧見後陽台微粉紅的天空，立馬開門奔向13樓樓頂，只為瞬間…
荔枝紅了
2025/05/24 我家60多年的荔枝樹~ 2025/05/26 再多了一點紅色~ 2025/05/29 有太陽曬, 變紅更多, 準備採收~ 2025/06/…
德國-慕尼黑-市政廣埸報時鐘
法國-太酷了~一級棒的設計阿!
單車維修店的標誌簡單明瞭 還有大樓每一戶人家都是直接丟垃圾到電梯旁一間小房間裡面有根很粗的管子垃圾就直接丟進去就可以耶 泡茶機器人真是可愛啊 好方便好生活化的設…
身心疲憊之際，來一碗蘆筍薑絲湯
今年度「蘆筍蜜月期」很短，即將步入尾聲，嚐鮮要快。 蘆筍削去外皮，切成一段段，老薑切成一𢇁絲備用。（可加料杏鮑菇丸、枸杞等）鍋中放入一大碗水，加入蘆筍、薑絲、杏…
我再也不想討好任何人, 最要討好的人是我自己!
我做到了！我再也不想討好任何人！最要討好的人是我自己。 曾經我也是濫好人一個，活在他人期待裡，把「別人說什麼」當作自己的人生腳本！ 我以為這是溫柔、善體、助人、…
路過…不錯過
這二天天氣酷熱，一向騎機車奔馳的我，中午工作結束路過秀峰國小，一眼瞧見校門外行道樹栽植的各色展顔的蘭花……花開正盛，忍不住停下匆忙的腳步，決定駐足欣賞一番。 蔚…
讓自己慢下來甚至停下來, 慢慢找回生命力
不是每個選擇都要奔向目的、奔向所謂的成功，有時候願意讓自己慢下來甚至停下來！讓自己慢慢找回生命力，就會漸漸回穩，生命能量自會靠近、安妥。 以前的我狠拼、狠衝⋯卻…
小白鶴荷塘
金山清水溼地一畝一畝荷花田又名小白鶴荷塘，這裡一大片種植的荷花以多瓣牡丹蓮為主。 在農夫有機友善農田的理念下，辛勤耕耘只為讓每一畝田能在六月盛夏荷花盛開。農夫免…
汐平公路-平溪-汐平公路
汐平公路-平溪-汐平公路（夏天喜歡來回穿梭） 夏天晨騎樹蔭多的地方找到安靜又涼爽的階梯涼風徐徐吹來身心大舒暢美好的安靜時光就是愛獨騎 好喜歡僧人心態的作者Jay…
汪汪跟你說~無聊的下午
Cashew : “我好無聊噢….都沒有松鼠….什麽時候蜜蜜才回來…” Fisher : “我陪你一起等吧…反正閑著也是閑著…” (圖片提供: Haru) 英文…
日出映象
炎炎夏日日出總覺得似乎垂手可得，週一……一週工作的節奏已然啟動，四點五十分起床才剛走到厨房準備弄早餐，先被陽台外霞光滿天的雲朵所吸引。 為了更能欣賞到不被鐵窗遮…
淡水落日
淡水小鎮小而美，尤其有了越來越便捷的捷運交通，每到假日捷運站附近總是人潮湧現。 走在熟悉的淡水老街上，依舊習慣性的挑了緊鄰河岸風光的小道閒逛，每回來淡水總喜歡在…
法國-只有你才能擁有會笑的星星
「我就在繁星中的一顆上生活。我會站在其中的一顆星星上微笑。當你在夜間仰望天際時，就彷彿每一顆星星都在笑…… 你——只有你——才能擁有會笑的星星。」 (圖片提供:…
苓蘭蓮花池
端午假期前夕似乎都是梅雨季節的型態，午后雷陣雨過後空氣中有些悶熱潮濕又夾雜著雷聲響起一陣又一陣閃電……。 週六下午和基商同學兩人原本約好想爬基隆第一高山…姜子寮…
師父的語錄: 82~90
82、人這輩子很快，剛走進清晨，卻馬上接近了黃昏，餘生請好好珍惜，既使青春不再，歲月已老，我們依然要把生活讀成書、唱成歌，活出自己的光華！ 83、萬事皆心生，心…
法國-第二次踏進羅浮宮
第二次踏進羅浮宮，依然走了五個小時，與初訪時的感受相同，仍有種難以言喻的矛盾與沈重。 站在那些描繪宮廷奢華、宗教儀式與英雄榮光的畫作前，我不禁想到：在那個時代，…