抵達奧地利-維也納
Day19抵達奧地利維也納 從法國巴黎飛維也納只2小時快抵達奧地利上空時有好多好多「風車」超級壯觀啊-真美 上飛機前檢查護照時檢查的小姐問我簽證呢？（我聽不懂法…
巧比日常-二十一:懶散的日子
瑞士-少女峰附近
覺察自己與當下體驗的關係
雖然我們無法改變過去已發生的事件，但可以改變該事件對我們的影響。 靈性練習，不是為了逃避我們不喜歡的東西。 恰恰相反。靈性練習，是為了誠實的面對自己。 如果我們…
海檬花開
南港都會公園裡種植了大批海檬樹，一年四季裡每年初夏總是如約而至迎來了海檬花開。 遠遠望去一棵棵海檬樹被白色小花綴滿，像極了新娘迎接幸福典雅的捧花，若仔細端詳細察…
荷花的繽紛饗宴
今天要聊一下之前的向陽～愛熱鬧的白頭翁～荷花似錦～可以組成一幅大圖的。不論是黑白還是彩色她都是精彩的荷花。 生活中常有很多的情況，有時候全部的事情混在一起會是一…
瑞士-白朗峰
中興國小親子禪繞
對象：低年級小ㄧ、小二學生時間：20250620 下午1:30-3:40 主題：米羅禪繞變變變-線條魔術師 *向米羅大師-視覺的詩人學習 他的畫風天真、無邪、有…
台北植物園
熟女聚首-圓山草堂
每一次和閨蜜的聚會都有著不同的火花~~~，歡笑聲則是永遠不會缺席的配角~~~。我們每個熟女都有著自己高低起伏的人生故事，循著日夜軌跡仍然持續在上演著~~~。 淡…
提起與放下是自己的抉擇
瑞士-馬特洪峰
九份山城輕便路
花漾記錄之八
在花蓮的記錄 花蓮五月的藍天藤蔓(Blue sky vines of Hualien in May): 花蓮的蜻蜓和蝴蝶 Dragonflies and but…
迷人芥末黃
今年校園圍籬外的人行道樹上植栽的蘭花長得特別好，尤其是芥末黃綠色彩的蘭花。 芥末黄蘭花自帶一股清新典雅，若當天上班會路過此處，我會刻意提前半小時出門，停下忙碌腳…
仲夏螳螂
瑞士-馬特洪峰日出
又到了百花盛開的季節
汐平公路晨騎練車
草的味道涼風徐徐樹蔭陽光蟲鳴鳥叫自己和自己的影子同在 覺知吸氣、呼氣把心帶回身體專注在自己的身體平靜、放鬆、療癒 身心靈感到自在將更多的安詳、理解、愛和喜悅帶入…
台南公園
六點多偌大的台南公園綠林已是人潮湧現，距離北部太遠少有機會來此走動。 趁著女兒在台南就讀，來看看走訪女兒移居的城市。一走進台南公園給予我的印象是……好復古，處處…
淡水山上, 遇見彩虹
瑞士-黃金列車沿途
我在E-Room的生活4. 課表與選課
大門一走進來，右前方是一整面牆的全校老師課程表，每位老師的教室代號和大頭照 ，每堂課上課學生的名字都詳細列在課程表裡。打星星記號的老師是專門有在教雅思和多益的課…
美妙時光
衰老並不是一場崩塌而是一場「重構」 退休是人生「下一個生命階段的開始」需要新的學習和新的朋友 退休3年了結識了一些同頻共振的好友一起共學一起訴說內在的點滴 依然…
士林官邸蘭花展
台北人的後花園永遠不寂寞，一年四季中都會有推出幾次大型花展，但也因為交通便利大型花展總是人潮洶湧而至。 六月的小型蘭花展少了大批遊客人潮在花房裏，可以放慢腳步慢…
瑞士-盧森
我在E-Room的生活5. 我的老師們和換課
一週有一次的換老師機會可能老師的教法不適合你可能老師磁場跟你不合可能老師教室太熱Anyway 你有權力換課換老師 全校老師的大課表派上用場了!!!你可以從大課表…
很難讓別人不貼標籤, 但可以讓標籤黏不住
與其抱怨別人為什麼動不動要貼你標籤，還不如找到讓標籤貼不住的方法。 阻止不了他人為何要貼標籤，但卻可以讓那些標籤對自己沒有任何影響。 如同喬瓦尼的繪本「你很特別…
阿勃勒…成大金黄歲月
驪歌響起學子奔程，年復一年的畢業季對於南台灣成功大學的學生而言，求學四年偌大的校區與系館是莘莘學子求學過程風雨兼程的印記。 畢業季正是成大校園裡阿勃勒盛開季節，…
我在E-Room的生活6. 見面禮及道別禮
見面禮和道別禮不是絕對必要性，可依自身狀況自行決定，Flora基於想做好國民外交，增加外國人對台灣的好印象，我多少都會準備一些代表台灣的小物，無須貴重，重點是誠…
晨騎日常
百水的博物館「維也納藝術之家」
奧地利友人問我到維也納有沒有特別想去的地方，我說沒有idea 🥲，她說那我們一起去看「百水」！原以為是那棟在台灣很紅、人人打卡的社會住宅「百水公寓」，沒想到到了…
善待自己-由不嫌棄自己開始
聽到網路上有一位博主說的話, 很有感觸, 大致上是這樣說的: 最嫌棄自己的是你自己最沒有信心的是你自己最看不起自己的也是你自己請給自己多點信心 聽完心裏很有感觸…
我在E-Room的生活7. 餐廳
一天三餐 一週七日餐廳是每天都要報到的重要場所 早餐: 7:00-8:00午餐: 12:00-13:00晚餐: 18:00-19:00 六日早餐改8:00-9:…
最愛蔬食佛陀碗
最好的藥就是我們的食物。最好的醫院就在廚房。但前題是要～不怕麻煩～ 自己做涼拌白蘿蔔、涼拌黃瓜、青醬。 十穀米（加蓮子）植物性蛋白質（紅椒天貝）五顏六色的蔬菜（…
維克多・艾米爾・法蘭克（Viktor Emil Frankl）博物館
維克多・艾米爾・法蘭克（Viktor Emil Frankl）博物館，或許是我所見過設計最細膩、也最發人深省的一場策展。它座落在維也納一棟尋常的住宅大樓裡，館員…
情人橋上的彩虹
2025/07/19 颱風外圍環流影響, 一下小雨一下日出, 突然看到淡水漁人碼頭的情人橋上有淡淡的彩虹, 第一次在這角度看到耶~開心開心~ 下一分鐘彩虹不見了…
龍眼成熟中-20250629
七堵樂齡禪繞（第四堂）
畫畫是為了好玩有樂趣能安住內在享受其過程 如果總是在跟旁人比較就很難享受畫畫的樂趣哪 曾經有夥伴來參加我的工作坊問：如果不會畫畫怎麼辦？我在上完課之後覺得很挫折…
故鄉的親切
“請問有到基隆車站嗎?”“有，有，要扶好，小心站好!” “請問往台北要去那裏坐車?”“就是左邊這棟，南站。”“從前面過馬路就到了。” 這是我和公車司機還有一位車…
法國巴黎:一座被學習改寫命運的城市
海明威曾說，巴黎是一場流動的饗宴。這幾天，我終於深刻體會到這句話的意涵。 感謝朋友的引介，下週我有機會走進夢想多年的國際教育創新組織——Learning Pla…
Woof Woof Speaking~Greetings
How are you all?Do you know this is the way we dogs greet human friends?Next tim…
毬蘭-紫蕉-綠繡眼
比利時布魯塞爾-真正的改變
你是否曾懷疑，多數教育創新都只能在體制邊緣、私校或另類教育中發生？在比利時布魯塞爾的一個社區角落，一所市立中學正以日常的實踐證明——真正的改變，也可以發生在國家…
大雪山看到帝雉和藍腹鷴
双彩虹
比利時…旅行
旅行是打開世界的窗走進與人交流互動的美好 晨起吃早餐、看書在美麗的陽台眺望遠方 這次的歐洲藝術之旅擴展了我的視野豐富了我的心靈 英國警察的溫馨接送情法國像家的溫…
汪汪跟你說~問候禮
大家好嗎？你們知道這是我們狗兒向人類的問候禮嗎？下次看到時記得摸摸我們的頭跟我們説聲 ”好乖 好乖哦!”好了下次見 (圖片提供: Haru) 英文版: . Wo…
穗花棋盤腳和鴨子
