緬甸-愛在漫延
今天是在緬甸的最後一天昨天從早上6點搭車到晚上快12點才到仰光時間真是比坐飛機長3、4倍一路上靜心著讓自己的腦袋活在當下 學習與不確定性共處甚至樂在其中當自己可…
書法-七十
書法-七十一
書法-七十二
能量滿滿的日出
2025/04/20 家在我們內在裡頭有座寧靜小島我們可以利用正念呼吸回到島上回到「內在自己」的機會 讓自己好好照顧身心保持覺察、微笑、呼吸單純回到自己觀察內在…
母女共畫時光
女兒6u6回家了！她喜歡待在自己的房間，或寫報告，或跟同學討論，或與同伴晚禱。 她下樓時，我正在畫畫，我隨口問要不要一起畫？她說好久沒有用筆畫畫。於是她坐在我旁…
世間安有雙全法
巴黎禪繞
晨起禪繞腦瑜伽 來巴黎第四天想念禪繞了一畫就2個小時過去專注在一筆一畫裡腦袋什麼都沒想享受寂靜時刻 貓咪一直安靜的在我身邊看我畫畫好溫柔啊第一次畫禪繞時身旁有陪…
緬甸-愛無邊
2025 / 04 / 23 緬甸-靜心禪繞課初中學生161位（年齡12-20歲）+學校教師10位時間：下午1-4點 下午6點多 天快黑了學校操場上全校師生熱烈…
遙控車的設計圖
3/20 3月，家中來了訪客。 國小二年級的凱揚好奇的在我們家東看、細摸的，呈現男孩子好奇寶寶的天性。 直到他看到恩恩姐姐做的遙控車，很感興趣並表示想回家做。 …
通往般若之路
晚上十點，守媽媽喚我「你老爸下午一點就去里長家寫字，到現在還沒有回來，你去看一下。」 我急匆匆出門往里長家奔去。 因為家裡沒有適合的書寫空間，守老爹的書法作品大…
書法-六十七
書法-六十八
書法-六十九
静心冥想
20250416 在緬甸晨起靜心-畫禪繞 清晨4點多起床感受到靜謐的美心智靜止了暫時拋開個人所有的包袱抛開過去與未來甚至所有的知識全然的「臨在」 無論何時何地只…
最愛的童書
念大學的謙有時還會翻「包姆與凱羅」系列書。 剛買這套書時，謙3歲半，我們常一邊讀，一邊玩著找畫中的小巧思。即使看過好幾遍，孩子常會指著某一張圖說，「媽媽，妳有沒…
汪汪跟你說: 怎麽了
Cashew: 怎麽了 Fisher? Fisher: 我可以在你旁邊嗎？ Casher: 可以，不要擋到我的鏡頭就好了… (圖片提供: Haru) 英文版:….
每逢佳節倍思親
歲末是守老爹最忙碌的時候。長年擔任書法志工的他，都會應邀到各社區寫春聯，讓民眾排隊索取。 在守老爹確認罹癌後，我們不捨怕冷的他頂著低溫在寒風裡揮毫，多次勸阻他不…
書法-六十四:春聯欣賞
書法-六十五: 禪
書法-六十六
手繪的伴手禮-客人留下的紀念
客人在地圖介紹自己的家鄉與在接待本留下紀念 (圖片提供: Mei Ling) 相關文章連結: . 手繪的伴手禮-3隻風格不同的貓. 手繪的伴手禮-手繪弟兄們最愛…
找出心中受苦的自己 找出轉換、改變之道
清晨沐浴在溫暖光的線條中客廳裡有著太陽的斜側光影超級浪漫💕準備出門曬太陽 柔和的禪繞色彩彷彿映照著我的心心不再堅硬而是可以示弱可以柔軟可以彈性溫和 堅強的骨子是…
練習 ！練習 ！再練習！
這些年向志仲老師學習的歷程 「一本書看不懂就多看幾遍！可以看同一本書超過一百遍！」（超驚訝的）方法就是：練習 ！練習 ！再練習！ 人生遇到挫折、困頓時，也是要誠…
老爹的「墨緣」陶瓷杯墊
2025/02/02 過年大掃除，從櫃子裡翻到這組“墨緣”陶瓷吸水杯墊。我有印象，這是守老爹帶回來的，說是他的學生送的。杯墊上的字跡越看越眼熟，翻看背面，果然是…
書法-六十一:春聯欣賞
書法-六十二:春聯欣賞
書法-六十三:春聯欣賞
年年有餘
書法-五十八
手繪的伴手禮-3隻風格不同的貓
書法-五十九
書法-六十
畫禪繞時的「靜心呼吸」
畫禪繞時的「靜心呼吸」幫助我超大 「呼吸」是一個奇蹟能夠將散亂的心重新整合將心喚回來讓我們全然生活在生命的時時刻刻 呼吸總是會帶來「定」在定的狀態裡注意力會保持…
為自己創造太陽
分享自己的禪繞創作曾經讓我的內在有恐懼現在接納自己還是有恐懼就做浮水印自我保護防君子不防小人 以前把自己的禪繞創作放到臉書會有不安全感因為曾經被剽竊過整張端走說…
這是誰的墨寶？
2025/01/04 守老爹雖然已離世六年，他的作品仍時不時從臉書的動態回顧裡跳出來。 熱心的好友架設網站，希望可以重現守老爹的墨寶，於是我開始四處搜尋守老爹往…
喜氣迎蛇年掛飾🐍
依照慣例，每年期末寒假前一定要來個紅通通掛飾，帶著學生們發揮巧手創作一起歡喜心迎新年！ 今年特地參考網路上查詢的資料，帶著小四生一起創作春節小吊飾。這屆小四生手…
手繪的伴手禮-手繪弟兄們最愛的聖經經節
2024年12月，我們家接待了德州來的2個弟兄，我們圍在長桌吃宵夜、彈吉他唱詩歌、分享彼此的家庭與教會生活。按照慣例，請他們在接待本簽名，並在地圖上介紹自己的故…
收到幸福
2024/12/24 收到聖誕節前夕最豐盛、也最感動的禮物 來自中國廣東及台灣兩位夥伴寫給我的回饋（她們都參與了我最近的線上禪繞課程）謝謝您們。 真的很謝謝妳們…
閱讀·悅讀
在女兒謙不滿1歲時，先生和我週五常推著娃娃車到金石堂，那時我們各看各的書，女兒在娃娃車上好奇地東張西望，不曾在書店吵鬧過。 後來娃娃車上換二女兒恩，我跟謙坐在書…
再畫一次荷花
父後17日-我家忽然多了好幾個女兒
守老爹離世之後，我家忽然多了好幾個女兒。 靈前致意時，有書法班的學生忽然詢問可否不躹躬，改行跪拜禮？ 她說守老爹心疼她來自不幸家庭，自願當她的前世情人，像父親般…
我家成了小畫室
2024/12/16 有天主日聚會結束，我邀靜及她3個兒子來我們家一起吃個簡餐。在餐桌上，兩個大人聊天，3個孩子吃飯配手機，我希望他們吃飯時能放下手機，跟我們一…
油畫習作：海邊
2024/11/21 我喜歡大海的遼闊喜歡浪花席捲而來的樣貌雪白美麗 這是我第一次畫大海應兒子的邀約大膽嘗試我覺得畫畫的世界沒有最好最壞想一想感覺對了就畫 因為…
在煩惱中覺悟, 在困境中成就
書法-五十五
書法-五十六
書法-五十七
書法-五十二
