七堵樂齡禪繞（第10堂)-3堂悖論（paradox)
我自己超喜愛「芮克老師」的悖論芮克老師曾經出家17年當和尚他的圖樣總是有一種定靜的魅力讓畫者可以在一筆一劃的過程裡自然的專注一點點分心就會不知道繞到哪兒去了真的…
人物之四
守老爹拚盡全力寫的字
2025/08/19 昔日強大的我爹漸漸轉變為佝僂老人，食不知味，日益消瘦。 維持得很好的腫瘤，最近兩年增大了兩、三公分(中醫把脈說是大了兩倍)，因為腫瘤壓迫到…
兩隻貓兒相處的日常
守老爹-書法-七十九
守老爹-書法-八十
守老爹-書法-八十一
畫出心花怒放🥰禪繞之花朵朵開
從女兒懂事以來她總是被朋友、家人質疑「妳太理想化」她在夢想與現實之間迴轉盤旋了超過十年連我這個媽在一旁看了都超心疼但她還是堅持不懈持續實踐著自己的夢想我能做的就…
七堵樂齡禪繞（第四堂）
畫畫是為了好玩有樂趣能安住內在享受其過程 如果總是在跟旁人比較就很難享受畫畫的樂趣哪 曾經有夥伴來參加我的工作坊問：如果不會畫畫怎麼辦？我在上完課之後覺得很挫折…
提起與放下是自己的抉擇
書法-七十六
書法-七十七
書法-七十八
人物之三
很難讓別人不貼標籤, 但可以讓標籤黏不住
與其抱怨別人為什麼動不動要貼你標籤，還不如找到讓標籤貼不住的方法。 阻止不了他人為何要貼標籤，但卻可以讓那些標籤對自己沒有任何影響。 如同喬瓦尼的繪本「你很特別…
中興國小親子禪繞
對象：低年級小ㄧ、小二學生時間：20250620 下午1:30-3:40 主題：米羅禪繞變變變-線條魔術師 *向米羅大師-視覺的詩人學習 他的畫風天真、無邪、有…
書法-七十三
書法-七十四
書法-七十五
貓咪生活的哲學
英法第11天 今天一早女兒就出門參加研討會女兒問我要跟嗎？還是找間咖啡廳待著？ 我說我想一個人待在家聽音樂、畫禪繞、喝熱茶⋯或者躺在沙發上當個木乃伊就很美好啊😆…
法國- 巴黎塞納河畔悠閒時光
Day17 巴黎塞納河畔悠閒時光 隨身攜帶簡單的禪繞工具就能走到哪畫到哪藍天白雲朵朵映照在河畔上也畫出繽紛閃亮⭐️ 巴黎真的很美各色種族多元文化彼此融合著 用生…
書法後援會
這是一場完美無私的接力賽。主角是已經成仙的守老爹，靠著衆多幕後英雄的努力，他的作品得以重現。 自從我的好友開始幫守老爹舉辦線上書法展之後，四處蒐尋守老師的墨寶成…
孩子的畫布
外甥的畫布
一步一腳印大滿貫
作文能力養成並非一朝一夕，從造句字數.成語.形容詞加入，到指導文本分析繪製結構圖，還有每課用三個成語習寫成短文漸進分段.訂主題……，孩子學習歷程步步都不輕鬆，而…
母親節特別的禮物
✝️客制化29份雷雕母親節禮物國語課寫花語詩文+資訊課canva照片美編打字，我用課餘時間雷雕出一片片木板小畫架上裝飾及襯紙卡片彩繪寫字，孩子們用零碎時間點點滴…
書法-七十二
世間安有雙全法
能量滿滿的日出
2025/04/20 家在我們內在裡頭有座寧靜小島我們可以利用正念呼吸回到島上回到「內在自己」的機會 讓自己好好照顧身心保持覺察、微笑、呼吸單純回到自己觀察內在…
母女共畫時光
女兒6u6回家了！她喜歡待在自己的房間，或寫報告，或跟同學討論，或與同伴晚禱。 她下樓時，我正在畫畫，我隨口問要不要一起畫？她說好久沒有用筆畫畫。於是她坐在我旁…
巴黎禪繞
晨起禪繞腦瑜伽 來巴黎第四天想念禪繞了一畫就2個小時過去專注在一筆一畫裡腦袋什麼都沒想享受寂靜時刻 貓咪一直安靜的在我身邊看我畫畫好溫柔啊第一次畫禪繞時身旁有陪…
緬甸-愛無邊
2025 / 04 / 23 緬甸-靜心禪繞課初中學生161位（年齡12-20歲）+學校教師10位時間：下午1-4點 下午6點多 天快黑了學校操場上全校師生熱烈…
緬甸-愛在漫延
今天是在緬甸的最後一天昨天從早上6點搭車到晚上快12點才到仰光時間真是比坐飛機長3、4倍一路上靜心著讓自己的腦袋活在當下 學習與不確定性共處甚至樂在其中當自己可…
書法-七十
書法-七十一
遙控車的設計圖
3/20 3月，家中來了訪客。 國小二年級的凱揚好奇的在我們家東看、細摸的，呈現男孩子好奇寶寶的天性。 直到他看到恩恩姐姐做的遙控車，很感興趣並表示想回家做。 …
通往般若之路
晚上十點，守媽媽喚我「你老爸下午一點就去里長家寫字，到現在還沒有回來，你去看一下。」 我急匆匆出門往里長家奔去。 因為家裡沒有適合的書寫空間，守老爹的書法作品大…
書法-六十七
書法-六十八
書法-六十九
静心冥想
20250416 在緬甸晨起靜心-畫禪繞 清晨4點多起床感受到靜謐的美心智靜止了暫時拋開個人所有的包袱抛開過去與未來甚至所有的知識全然的「臨在」 無論何時何地只…
汪汪跟你說: 怎麽了
Cashew: 怎麽了 Fisher? Fisher: 我可以在你旁邊嗎？ Casher: 可以，不要擋到我的鏡頭就好了… (圖片提供: Haru) 英文版:….
最愛的童書
念大學的謙有時還會翻「包姆與凱羅」系列書。 剛買這套書時，謙3歲半，我們常一邊讀，一邊玩著找畫中的小巧思。即使看過好幾遍，孩子常會指著某一張圖說，「媽媽，妳有沒…
每逢佳節倍思親
歲末是守老爹最忙碌的時候。長年擔任書法志工的他，都會應邀到各社區寫春聯，讓民眾排隊索取。 在守老爹確認罹癌後，我們不捨怕冷的他頂著低溫在寒風裡揮毫，多次勸阻他不…
書法-六十四:春聯欣賞
書法-六十五: 禪
書法-六十六
年年有餘
找出心中受苦的自己 找出轉換、改變之道
清晨沐浴在溫暖光的線條中客廳裡有著太陽的斜側光影超級浪漫💕準備出門曬太陽 柔和的禪繞色彩彷彿映照著我的心心不再堅硬而是可以示弱可以柔軟可以彈性溫和 堅強的骨子是…
練習 ！練習 ！再練習！
這些年向志仲老師學習的歷程 「一本書看不懂就多看幾遍！可以看同一本書超過一百遍！」（超驚訝的）方法就是：練習 ！練習 ！再練習！ 人生遇到挫折、困頓時，也是要誠…