覺察自我-為何如此小事能讓我煩惱到失眠?
[2024/02/26] 凌晨醒來一下，躺下去時突然想起，2/28 要去宜蘭整脊, 如果一早出門去羅東應該會趕不上往冬山的電聯車班，雖然圓山站往羅東的已探勘過，…
晨光序曲
陽光拖曳著好長的光影進入室內好暖的清晨時光沈浸式的被光包圍著 適合靜心的讀書時光 「有意識的呼吸本身就是充滿力量的冥想，它會讓你逐漸找回與身體的連結。 將注意力…
古蹟之美-台南開元寺
捨與得
騎基福公路到福隆濱海自行車道看海、喝咖啡、曬太陽 朋友都說羨慕我退休的精彩生活，但我必須說：我捨棄了高薪的工作，好不容易工作了30年，不想再繼續過朝九晚五的生活…
加權指數的多空機率判讀(三)
上兩期我們說過判斷大盤都方向的基本要素。本期先做一些歸納，總之,技術分析由均線的方向作為基底。再來是兩個高點或低點連接的平行線，作為支撐或壓力的要素。 其次是用…
有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭(草書)
諺語:比喻有意圖、有計畫去做的事常無法成功，而無意中的行動卻獲得意外的成效。明．湯顯祖《南柯記》第八齣：「似蟻人中不可尋，觀音講下遇知音。有意栽花花不發，無心插…
元宵煙火-七堵火車站
[2024/02/18] 七堵火車站從小小火車站只有普通電聯車停靠，隨著歲月演進華麗轉身成為汐止以北至基隆間最大的火車轉運站，南來北往承載著許多人生活歷程軌跡。…
寒假遊記-越南沙霸:Day5~6
❣️原生態群島之美～蘭夏灣 Lan Ha Bay0127Day5此為世界最美的海灣之一，地處越南東北地區，毗鄰下龍灣，以其夢幻般的清新而聞名✏️夜宿印度支那豪華…
喵
最好玩的是下坡！！-2024/01/17
這一群孩子，默默的有些能力就長了出來 為了爬一整天的山，今天測試一下孩兒們的腿力，沒想到孩兒們的體力都很不錯呢！ 這條路線，陡上再陡下，高度落差四百多，原本以為…
The Laurent House, Rockford, IL, U.S.A.
這是弗蘭克.勞埃德.賴特 (Frank Lloyd wright)設計的一個無障礙私人住宅，知道弗蘭克是從他設計的流水別墅(Falling Water）。這位被…
屬於妳獨一無二的寶藏~女性魅力Charisma
何謂一段關係裡的魅力：非經肉體的誘惑，通過心靈、感受等無形的方式，卻對他人產生吸引力和影響力，使人感覺著迷陶醉其中。 聽起來很美，很抽象，對嗎？ 好消息是可以後…
橫山大散步-2024/01/04
又是個下雨的日子，這種時候散步最愉快，讓我們一起手牽手散步去！ 今天到了最常散步的地方，橫山墩子銃步道周圍，孩子們已經熟門熟路的可以不需我導航就自己從國王宮一路…
雪景二, IL, U.S.A.
大自然一直在療癒著我，當我心情不好，或忙到失去動力時，我一定要到外面走走路，聽風聲，流水聲，鳥叫聲。 看看這神奇的大地，我多麼幸運能在這裡，縱使低溫下雪，只要能…
2024祥龍獻瑞
東方人傳統的過年12生肖裡就屬龍最是討喜，長者喜延年益壽與福慧雙全，中年者喜事業工作能如飛龍祥瑞豪氣萬千，事業勢如破竹一路長紅，少年求學者祈望自己能如龍般好的運…
有親手種植的楓紅陪伴農作
[2023/12/13]沒有藍天白雲～只有不停歇的雨水滴答⋯⋯親手種植的青楓終於轉紅～記錄一下這難得又短暫的美好～ [2023/12/28]受到寒流低溫及短暫陽…
在愛情的世界裡, 誰不曾受傷……
在愛情的世界裡，誰不曾受傷……？ 心動過、追求過、努力過、惶恐過、笑過、哭過…愛過、痛過、執著過、也放手過…… 我們都需要從很多很多的事情裡讓自己一點一滴的療癒…
遠近、明暗的練習
最近的一幅畫老師教得很好學會很多基本功以前所畫迷迷糊糊的現在畫的時間比較長老師著重每個細節收穫良多 題目叫什麼?有時畫得很投入很歡喜但是沒有特別想法只希望自己的…
情牽一世
畢卡索海邊奔跑的女人跟我的故事: 女兒花了近半年繪製這張油畫作品,說要送給我。 今天特地去她學畫油畫的畫室載回家, 連老師都說女兒畫得超好, 尤其聽到她是要畫送…
Joshua Tree National Park, CA, U.S.A.
終於整理了，2022年底約書亞樹國家公園的旅行，這是疫情跟一場大病之後的長途旅行，在拉斯維加斯的展覽結束後，當晚飛到洛杉磯跟好友會合，他們精心安排了約書亞樹國家…
師師如意好運龍來
最近一月底的寒流輪翻上陣來報到，位在基隆半山腰上的建德國中空曠的校園內溫度更是冷上幾分，然而校内西二樓黑板牆卻是充滿了濃郁溫暖的人情味。 學校裡葉芳伶老師繼去年…
九度C的濕冷
[2023/12/20]九度C的濕冷冷到骨子裡九度C的急凍豐富了菜的口感九度C的雨水凍傷了菜菜的一切 九度C的田水～好溫暖#寒流發威大家注意防寒保暖 [附註: …
悠閒的宜蘭望龍埤的生態
晨騎九份
晨騎九份騎吧！去做你真正渴望的事。 每天早上醒來，我都會感到期待、興奮；因為只要出太陽，我就會整裝出發。騎單車到美麗的山海，成為我強大的原動力。每一步的踩踏都回…
天空的笑顔
冷冽的陽明山芒花季已到了尾聲，隨著幾波寒流壟罩下更加速了櫻花逐漸綻放的速度，為整座山中的綠林更添嫣紅笑顏。 趁天空雨稍歇之際，我也興致勃勃的上陽明山前山追櫻花季…
寒流-人怕濕冷,菜菜更怕
[2024/01/22]蒙古冷高壓長驅直下～華南雲雨區東移強風+冷空氣+豪大雨一整個冬天刮颱風的港覺 這麼冷的天實不敢下田只能巡視菜園…簡易溫室內的菜怡然自得高…
騎單車時不是你在呼吸，是大自然在呼吸
騎單車時不是你在呼吸，是大自然在呼吸 呼吸最不重要的事會創造最大的快樂呢。我們往往忽略了本就俱足的呼吸本能！ 「覺知自己的呼吸，注意呼吸的感受，體會空氣進出身體…
紅包袋的藝術
隨著時代的推演進步小時候對於紅包袋的印象就是普通，約略紅紅乾淨的平面並且帶著淡淡地香水味，更多的是印有當年生肖圖騰伴隨的吉祥字語。 然而五年前轉職家管行業，重新…
2024寒流-向天池以上下雪了
[2024/01/23] 向天池以上下雪, 太棒了! 早上7點上山走42分就看到雪, 穿雨鞋才不會濕! 這是我傢俱行朋友也是 1/23 早上到二子坪追雪拍的: …
在生活中少一點握拳, 多一點鬆手
他鄉遇故知
驚喜總是在不經意或不期而遇間產生，亦如承惠所言 ：一見面轉瞬間20歲的感覺圈回來了………。 和她在淡專唸書當了三年室友(五人中最好交情屬居住新竹的惠)彼此得知不…
心若是牢籠, 處處為牢籠
家的旅行-東京行(上)
對於皆當老師夫妻而言，生活日常把心思大多掛在别人家的孩子身上，唯有寒暑假方能全心全意的擺在我家女兒身上，家的旅行漸漸地的成為全家情感交流的最佳時機，東京五日遊G…
家
[2024/02/11] 當辛苦工作了一整年，難得有接連四天的年假假期，正巧胖老爺抽中的值班日落在初五，時間上全家難得有個完整年假，於是為遠離溼冷的汐止追尋和煦…
很香的金桔
內在、外在
晨騎寂寞公路的寂靜曬飽飽冬陽 在日常生活中，只要不把百分之百的注意力都放在外面的世界和你的心智當中，保留一部分在自己的內在。 從事每日例行活動時，特別是人際互動…
家的旅行-東京行(下)
東京行DAY3 離開河口湖後，先搭車到下吉田的新倉山淺間公園拍五重塔和富士山，398個階梯，真的會喘會累腳會酸！ 接著走到商店街拍著名的富士山街景，富士山只隱約…
龍年走春-台南
[2024/04/11] 大年初一走春依循往例往廟宇走，發現台南除了小吃多蜜餞多……大大小小穿梭在巷弄裡的百年歷史廟宇更是多。 今天小孩安排的行程，先至父母習性…
台北捷運風景-落日雲彩
問禪
晨騎四腳亭河濱自行車道-九份 藍藍的天空 映照著潺潺溪流 還有火車經過的聲音 從那裏進入「禪」 內在空間，那份真實的幸福， 存在的喜悅，得以浮現。 要瞭解細微的…
停止自我內耗, 才能翻轉人生
前陣子聽到有人說: 停止自我內耗, 才能翻轉人生–覺得很有理, 非常有感觸, 整理了一些跟大家分享: 一件讓人傷神或揪結的事情如果重複的發生, 那表示這件事已…
2024龍年春節佈置&裝飾
茶花-粉色初開
鈎針玩偶5-寶可夢小火龍
寒假遊記-越南沙霸:Day1~2
寒假遊記 ❣️寒假啟動冷颼颼的日子出國去Go～越南沙霸在山上也很冷。 ❣️雅緻懷舊風～體驗夜宿百年軟臥列車1/23Day1河內車站-老街車站列車，始建於越南被法…
很有畫面的一首詩-李煜 長相思（草書）
2024櫻花的日與夜
鈎針玩偶6-寶可夢妙娃種子&走路草
新年到, 煙火樹放煙火了
寒假遊記-越南沙霸:Day3~4
❣️朦朦朧朧的沙霸1/25Day3黑苗部落賞梯田➡️黑泰部落➡️舒壓按摩➡️Moana拍照➡️英式下午茶➡️漫遊沙霸街區及沙霸湖➡️法式晚餐 ❣️沙霸山區漫遊～…