因緣匯聚
奇妙的因緣匯聚由點亮包下這次我跟志仲老師的首場，這也是自己長達30年教學生涯後「退而不休」的奇妙收穫。 能夠做自己喜歡的事真的很幸福。我喜歡禪繞、又熱愛教學，且…
台北人的後花園
士林官邸一直是台北人的後花園，一年裡總會舉辦幾場花卉博覽會，農曆春節檔期更是一年之最。 去年和今年的設計稍有雷同，都以荷蘭采風為主的多元品種鬱金香搭配百花及一些…
洛花春莓
璞光生活
在禪繞靜心時每個動作、每一筆每一畫，都可以是如此平靜、淡定。 畫時讓自己很鬆很鬆、不急也不躁，一個筆畫完成再畫下一筆，鬆鬆柔柔地在每個動作裡，去感受自己的呼吸是…
心中若有桃花源
春回大地
淡淡的三月天有著春回大地的滋養，無論是身處都市叢林中或山溪水澗處處正是百花盛開爭妍鬥艷的好時節。 走在蜿蜒曲折而上的産業道路上空氣間流淌著是淡淡除草後的青草味，…
動態回顧
蔬食料理
興起做蔬食青醬意大利麵及水果沙拉 九層塔有香氣又濃郁的味道，就愛這味。 有餘裕時，在舒緩的做菜中，可以享受有療癒力的有機蔬果的甘甜 按照自己的節奏過日常，活出屬…
小病痛, 別放任-搶救自己的肌腱鈣化
有些小病痛, 如果持續一陣子沒改善, 還是要想法子去調整, 因為, 如果你不去改變或修正, 病痛就可能累積到一個臨界點後, 狠狠給你來一次痛到爆的教訓。 右手臂…
櫻花季
今年的寒假對於大學生而言感覺上似乎是特別短暫，因為年假一結束大學生們和高中以下的學子一起迎來了開學日，假日的校園隨著送學生回宿舍來來往往人潮也開始熱絡。 走在中…
書法二十八-春聯系列欣賞
晨光序曲
陽光拖曳著好長的光影進入室內好暖的清晨時光沈浸式的被光包圍著 適合靜心的讀書時光 「有意識的呼吸本身就是充滿力量的冥想，它會讓你逐漸找回與身體的連結。 將注意力…
頂湖小櫻王
為自己小火煎一帖中藥
前陣子感冒, 好不容易好了, 結果不久, 遇到了右手臂肌腱發炎, 痛到右半邊半殘, 因為工作忙沒及時就診, 延宕了三天才找空檔請假就醫, 結果是長期肌腱發炎造成…
粉紅山丘-麝香木
龍年春天大家的追花行程幾乎被粉紅色系所佔據，但今年比較特别又火紅的追花勝地就屬南投縣中寮粉紅山丘麝香木了。 粉紅麝香木花開滿每個山頂，連綿形成浪漫粉紅山丘。 粉…
書法二十九
捨與得
騎基福公路到福隆濱海自行車道看海、喝咖啡、曬太陽 朋友都說羨慕我退休的精彩生活，但我必須說：我捨棄了高薪的工作，好不容易工作了30年，不想再繼續過朝九晚五的生活…
2024台南燈會-月亮Combo
書法三十
自得騎樂山城九份
2024台南燈會-造型類
2024台南燈會-造景類
2024我的幸福宣言(上)
我的愛情和婚姻，曾經很幸福暖心🥰 約莫三年前，神將我心愛的丈夫，接回天家永享喜樂安寧了。。。 相信愛情和陪伴的我，重回單身市場，曾經水土不服、曾經遇人不淑、曾經…
哞
十八尖山的現在與過去-2024/03/06
猶記得15年前剛來新竹時，最常去散步散心的地方就是十八尖山，這裡的路面平坦好走，不管是大太陽或綿綿細雨，來這裡活動不會被曬傷，而雙腿也沒有安全上的問題，因為這裡…
節臨蘭亭序(行書)
釋文: 當其欣於所遇，暫得於己，快然自足，不知老之將至。及其所之既倦，情隨事遷，感慨係之矣。向之所欣，俛仰之間，已為陳跡，猶不能不以之興懷。況修短隨化，終期於盡…
加權指數的多空機率判讀(三)
上兩期我們說過判斷大盤都方向的基本要素。本期先做一些歸納，總之,技術分析由均線的方向作為基底。再來是兩個高點或低點連接的平行線，作為支撐或壓力的要素。 其次是用…
有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭(草書)
諺語:比喻有意圖、有計畫去做的事常無法成功，而無意中的行動卻獲得意外的成效。明．湯顯祖《南柯記》第八齣：「似蟻人中不可尋，觀音講下遇知音。有意栽花花不發，無心插…
元宵煙火-七堵火車站
[2024/02/18] 七堵火車站從小小火車站只有普通電聯車停靠，隨著歲月演進華麗轉身成為汐止以北至基隆間最大的火車轉運站，南來北往承載著許多人生活歷程軌跡。…
寒假遊記-越南沙霸:Day5~6
❣️原生態群島之美～蘭夏灣 Lan Ha Bay0127Day5此為世界最美的海灣之一，地處越南東北地區，毗鄰下龍灣，以其夢幻般的清新而聞名✏️夜宿印度支那豪華…
2024龍年春節佈置&裝飾
悠閒的宜蘭望龍埤的生態
晨騎九份
晨騎九份騎吧！去做你真正渴望的事。 每天早上醒來，我都會感到期待、興奮；因為只要出太陽，我就會整裝出發。騎單車到美麗的山海，成為我強大的原動力。每一步的踩踏都回…
雪景二, IL, U.S.A.
大自然一直在療癒著我，當我心情不好，或忙到失去動力時，我一定要到外面走走路，聽風聲，流水聲，鳥叫聲。 看看這神奇的大地，我多麼幸運能在這裡，縱使低溫下雪，只要能…
2024櫻花的日與夜
遠近、明暗的練習
最近的一幅畫老師教得很好學會很多基本功以前所畫迷迷糊糊的現在畫的時間比較長老師著重每個細節收穫良多 題目叫什麼?有時畫得很投入很歡喜但是沒有特別想法只希望自己的…
騎單車時不是你在呼吸，是大自然在呼吸
騎單車時不是你在呼吸，是大自然在呼吸 呼吸最不重要的事會創造最大的快樂呢。我們往往忽略了本就俱足的呼吸本能！ 「覺知自己的呼吸，注意呼吸的感受，體會空氣進出身體…
Joshua Tree National Park, CA, U.S.A.
終於整理了，2022年底約書亞樹國家公園的旅行，這是疫情跟一場大病之後的長途旅行，在拉斯維加斯的展覽結束後，當晚飛到洛杉磯跟好友會合，他們精心安排了約書亞樹國家…
大年初三,十分瀑布的彩虹
在生活中少一點握拳, 多一點鬆手
2024-貓空的魯冰花
有親手種植的楓紅陪伴農作
[2023/12/13]沒有藍天白雲～只有不停歇的雨水滴答⋯⋯親手種植的青楓終於轉紅～記錄一下這難得又短暫的美好～ [2023/12/28]受到寒流低溫及短暫陽…
巧比日常十
心若是牢籠, 處處為牢籠
藍晒圖文創園區
九度C的濕冷
[2023/12/20]九度C的濕冷冷到骨子裡九度C的急凍豐富了菜的口感九度C的雨水凍傷了菜菜的一切 九度C的田水～好溫暖#寒流發威大家注意防寒保暖 [附註: …
2024寒流-向天池以上下雪了
[2024/01/23] 向天池以上下雪, 太棒了! 早上7點上山走42分就看到雪, 穿雨鞋才不會濕! 這是我傢俱行朋友也是 1/23 早上到二子坪追雪拍的: …
內在、外在
晨騎寂寞公路的寂靜曬飽飽冬陽 在日常生活中，只要不把百分之百的注意力都放在外面的世界和你的心智當中，保留一部分在自己的內在。 從事每日例行活動時，特別是人際互動…
平溪線老街
寒流-人怕濕冷,菜菜更怕
[2024/01/22]蒙古冷高壓長驅直下～華南雲雨區東移強風+冷空氣+豪大雨一整個冬天刮颱風的港覺 這麼冷的天實不敢下田只能巡視菜園…簡易溫室內的菜怡然自得高…