晨騎暖暖-基福公路-平溪-汐平公路-七堵（42K)
晨騎暖暖-基福公路-平溪-汐平公路-七堵（42K) 天氣陰陰的、微微飄著毛毛雨，我的心情卻綻放著如陽光般的溫暖，終於可以開始復健騎。 這些日子深刻體驗著：無常和…
愛晨騎
就有幸與大自然的千姿百態交流，日無虛度。 騎單車、畫禪繞是讓我最容易進入心流狀態的事情 常常花時間投資自己的意識心 正如我不是我的心智一樣，我也不是我的思想。對…
汐平公路晨騎練車
草的味道涼風徐徐樹蔭陽光蟲鳴鳥叫自己和自己的影子同在 覺知吸氣、呼氣把心帶回身體專注在自己的身體平靜、放鬆、療癒 身心靈感到自在將更多的安詳、理解、愛和喜悅帶入…
御風而行
晨騎御風而行的樂趣 昨天畫了一整天的禪繞今天要出來動一動筋骨 永不停止新的學習維持大腦與身心的活躍 一個人騎行的獨處放鬆中的停頓在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下…
巡山員回來了
2024/07/27 竟然超級超級想念這條「輕便山路」天黑黑-凌晨5點就騎出去 原來這就是我最喜歡過的小日子。 不要因為世界太複雜，而背叛了你的單純。 心大了，…
接納
「36天」沒騎我的公路車沒想到我可以「接納」了以前的我一天沒騎單車就會「腳癢」哈哈 可以「活在當下」、隨遇而安了。 今天晨騎退化到只能騎到「金山寺」九份路途爬了…
晨騎美好
美好早晨喚起活力！ 清晨5點起床後就整裝出門，清晨的空氣陽光就是令人神清氣爽。 從我家騎到九份老街只要一個小時，15K的平路，5K爬坡山路。就可以爆汗了！ 晨起…
恬然生活
晨騎九份抵全家便利商店來杯最愛燕麥奶熱拿鐵咖啡 我很滿足現在的生活方式隨心所欲而不踰矩 苦會回甘的⋯⋯傷過、痛過、失敗過、生病過、也差點放棄過！但現在懂得享受閒…
晨騎九份
晨騎九份騎吧！去做你真正渴望的事。 每天早上醒來，我都會感到期待、興奮；因為只要出太陽，我就會整裝出發。騎單車到美麗的山海，成為我強大的原動力。每一步的踩踏都回…
內在、外在
晨騎寂寞公路的寂靜曬飽飽冬陽 在日常生活中，只要不把百分之百的注意力都放在外面的世界和你的心智當中，保留一部分在自己的內在。 從事每日例行活動時，特別是人際互動…
大自然恩典
晨騎暖暖-東勢坑-五分山同一個地方換個不同路線騎，也是不同的感受。 清晨的冬陽超暖和，曬曬陽光、看看芒草，一路上大自然的療癒力無所不在。 在生活中多給自己一點「…
晨騎九份
2023/09/21 最近因為太忙太累！接了太多禪繞工作坊，跑來跑去-跑台東、台中還扛著一大堆器材！真是把自己累壞了！ 所以這兩週只能騎電力輔助單車！頻繁做修復…
一個人的晨騎
我喜歡獨處。 我從沒遇到過比「孤獨」更好的伴侶。 晨騎的日子裡 我看到歲月如何奔馳， 竟然已經退休一年了！ 也是我人生最大豐收的一年。 賺飽飽自由、時間與內在富…
晨騎的修練
晨騎騎進大自然為我敞開的每扇大門 每天花一點時間在壯麗的山海中探索時， 心情超美麗、暢快。 水的清澈，並非因為它不含雜質， 而是在於沈澱。 心的透徹，不是因為沒…
晨騎不厭亭
數不清這10多年來這多少次了。 只是有規律地自我鍛煉。 晨騎單車是我生活中最重要的事情之一。 每週只要2-3次，就能大大改善身心靈健康。 精氣神十足 體能大大提…
單車外的天空
千變萬化的天空畫布- 晨騎的幸福 我願意深深地扎入生活， 過得紮實，簡單， 把一切不屬於生活的內容 剔除得乾淨利落， 用最基本的形式， 簡單，簡單，再簡單。 我…
單車騎行-心情語錄
晨騎單車重點不是騎了多遠，而是帶著覺知、踩出每一步，心裡裝滿滿晨光跟自己約會。 人生，重點不是活多久、活了幾歲，而是把每一天的日子好好過。 這些年來因著騎鐵馬上…