北極熊跳水（Polar Bear Plunge）, Mohamet, IL
北極熊跳水每年都會在冬季舉行，特別是在新年，參加者們不管天氣有多冷，水溫有多低，就是要一起勇敢的走進水裡。Mohamet舉行的北極熊跳水活動，是為了伊利諾州特殊…
頂湖小櫻王
陽明山的山谷裡，有著小歐洲鄉村風情的景緻，特色房屋建築搭配梯田綠意及山頂粉紅的樱花盛開，拿著手機透過鏡頭即可猶如置身歐洲小旅行。 (以上圖片提供: 小玲老師) …
小病痛, 別放任-搶救自己的肌腱鈣化
有些小病痛, 如果持續一陣子沒改善, 還是要想法子去調整, 因為, 如果你不去改變或修正, 病痛就可能累積到一個臨界點後, 狠狠給你來一次痛到爆的教訓。 右手臂…
2024我的幸福宣言(下)
我實在無法將就，無法放棄自己的標準，那會對不起自己和深愛我的天父阿爸和先夫。 千迴百轉之後，還是要回歸初心。 我可以接受和伴侶之間，需要磨合的挑戰；但無法承受，…
書法三十
追追追，今天的男孩兒看不到女孩兒的車尾燈-2024/03/13
三月是百花盛開的月份，美好的春日，當然是來一客觀光行程~悠閒的步道行+美味的下午茶，想像中蠻美好的，實際上是腿快斷頭暈暈的行程。 一開始準備走入步道口，被一棵桑…
因緣匯聚
奇妙的因緣匯聚由點亮包下這次我跟志仲老師的首場，這也是自己長達30年教學生涯後「退而不休」的奇妙收穫。 能夠做自己喜歡的事真的很幸福。我喜歡禪繞、又熱愛教學，且…
芝加哥中國城, Chicago, IL U.S.A.
同事想看芝加哥中國城舞龍遊行，住在伊利諾多年，我卻從來沒看過，我同意跟他們一起去，我每次去中國城就是吃個飯，一般也不會停留太久，也從未好好了解歷史跟建築。 車一…
2024台南燈會-月亮Combo
為自己小火煎一帖中藥
前陣子感冒, 好不容易好了, 結果不久, 遇到了右手臂肌腱發炎, 痛到右半邊半殘, 因為工作忙沒及時就診, 延宕了三天才找空檔請假就醫, 結果是長期肌腱發炎造成…
午後帶多多去散步
如果你有幸，遇見了這樣的好女人
每個男人，都期盼能有個好女人當伴侶。 然而男人們忽略的是: 好女人，除了有著一顆良善的心， 也同時擁有 各種真實存在 的情感和感受。 她們愛得很認真，她們投入熱…
一月一山記錄-牛油縱走(亂取名的)-2024/2/28
一開始已規劃的路線是雙石縱走，從石牛山登山口陡上石牛山，再順路經過油井窩山，再下到石門水庫旁，我來投幣讓小孩卡拉ok高歌一曲後吃飽飽再登上石門山。最後實際路線調…
璞光生活
在禪繞靜心時每個動作、每一筆每一畫，都可以是如此平靜、淡定。 畫時讓自己很鬆很鬆、不急也不躁，一個筆畫完成再畫下一筆，鬆鬆柔柔地在每個動作裡，去感受自己的呼吸是…
CARS動畫電影發想地, Seligman, AZ, U S A
Route 66是美國最早的高速公路之一，從芝加哥到加州洛杉磯，有很多的故事跟電影都提及這條公路，新的高速公路系統建立後，這條公路也跟著落没。 沿途還是留下些觀…
節臨蘭亭序(行書)
釋文: 當其欣於所遇，暫得於己，快然自足，不知老之將至。及其所之既倦，情隨事遷，感慨係之矣。向之所欣，俛仰之間，已為陳跡，猶不能不以之興懷。況修短隨化，終期於盡…
2024台南燈會-造型類
開學首爬~倒別牛走一圈-2024/02/21
今天開走時，女孩兒的情況不妙，本來今日算是個愜意行程，但對腳不舒服的女孩兒來說，是好累好辛苦的路線。 因為女孩兒的不適，在山裡我陪在女孩兒身邊協助緩速前進，男孩…
蔬食料理
興起做蔬食青醬意大利麵及水果沙拉 九層塔有香氣又濃郁的味道，就愛這味。 有餘裕時，在舒緩的做菜中，可以享受有療癒力的有機蔬果的甘甜 按照自己的節奏過日常，活出屬…
廁所藝術John Michael Kohler Art Center, Sheboygan, WI, U.S.A.
這是一個很好笑的經驗，到威斯康新拜訪堂姊，她帶我逛美術館，進門登記後，接待櫃檯就不斷提醒要記得參觀廁所，我們一頭霧水，面面相覷，我們没聽錯吧？ 參觀了大部分的展…
2024台南燈會-造景類
有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭(草書)
諺語:比喻有意圖、有計畫去做的事常無法成功，而無意中的行動卻獲得意外的成效。明．湯顯祖《南柯記》第八齣：「似蟻人中不可尋，觀音講下遇知音。有意栽花花不發，無心插…
加權指數的多空機率判讀(三)
上兩期我們說過判斷大盤都方向的基本要素。本期先做一些歸納，總之,技術分析由均線的方向作為基底。再來是兩個高點或低點連接的平行線，作為支撐或壓力的要素。 其次是用…
元宵煙火-七堵火車站
[2024/02/18] 七堵火車站從小小火車站只有普通電聯車停靠，隨著歲月演進華麗轉身成為汐止以北至基隆間最大的火車轉運站，南來北往承載著許多人生活歷程軌跡。…
寒假遊記-越南沙霸:Day5~6
❣️原生態群島之美～蘭夏灣 Lan Ha Bay0127Day5此為世界最美的海灣之一，地處越南東北地區，毗鄰下龍灣，以其夢幻般的清新而聞名✏️夜宿印度支那豪華…
2024-貓空的魯冰花
藍晒圖文創園區
平溪線老街
茶花-粉色初開
鈎針玩偶5-寶可夢小火龍
富士山&箱根一日遊-遠遠的拍富士山
2024寒流-向天池以上下雪了
[2024/01/23] 向天池以上下雪, 太棒了! 早上7點上山走42分就看到雪, 穿雨鞋才不會濕! 這是我傢俱行朋友也是 1/23 早上到二子坪追雪拍的: …
寒假遊記-越南沙霸:Day1~2
寒假遊記 ❣️寒假啟動冷颼颼的日子出國去Go～越南沙霸在山上也很冷。 ❣️雅緻懷舊風～體驗夜宿百年軟臥列車1/23Day1河內車站-老街車站列車，始建於越南被法…
深坑老街彩瓷創作
鈎針玩偶6-寶可夢妙娃種子&走路草
雞-雄壯威武
阿里山-茶之道.雲之道.霞之道.櫻之道
新年到, 煙火樹放煙火了
寒假遊記-越南沙霸:Day3~4
❣️朦朦朧朧的沙霸1/25Day3黑苗部落賞梯田➡️黑泰部落➡️舒壓按摩➡️Moana拍照➡️英式下午茶➡️漫遊沙霸街區及沙霸湖➡️法式晚餐 ❣️沙霸山區漫遊～…
喵
寒假遊記-越南沙霸:美憬閣穹頂飯店
❣️ 重現印度支那風華「沙壩美憬閣穹頂飯店」1/24.25晚上世紀20-30年代，以法屬印度支那時期法國奢華服裝產業為概念，融入了沙壩地區少數民族部落，特有的燦…
悠閒的宜蘭望龍埤的生態
情牽一世
畢卡索海邊奔跑的女人跟我的故事: 女兒花了近半年繪製這張油畫作品,說要送給我。 今天特地去她學畫油畫的畫室載回家, 連老師都說女兒畫得超好, 尤其聽到她是要畫送…
晨騎九份
晨騎九份騎吧！去做你真正渴望的事。 每天早上醒來，我都會感到期待、興奮；因為只要出太陽，我就會整裝出發。騎單車到美麗的山海，成為我強大的原動力。每一步的踩踏都回…
2024祥龍獻瑞
東方人傳統的過年12生肖裡就屬龍最是討喜，長者喜延年益壽與福慧雙全，中年者喜事業工作能如飛龍祥瑞豪氣萬千，事業勢如破竹一路長紅，少年求學者祈望自己能如龍般好的運…
騎單車時不是你在呼吸，是大自然在呼吸
騎單車時不是你在呼吸，是大自然在呼吸 呼吸最不重要的事會創造最大的快樂呢。我們往往忽略了本就俱足的呼吸本能！ 「覺知自己的呼吸，注意呼吸的感受，體會空氣進出身體…
師師如意好運龍來
最近一月底的寒流輪翻上陣來報到，位在基隆半山腰上的建德國中空曠的校園內溫度更是冷上幾分，然而校内西二樓黑板牆卻是充滿了濃郁溫暖的人情味。 學校裡葉芳伶老師繼去年…
巧比日常十
書法二十六-春聯系列欣賞
