無論你是誰，你的生命就是一份奇蹟
*無論你是誰，你的生命就是一份奇蹟、獨一無二、珍貴的存在，你的內在蘊含了豐富的生命力與資源，來幫助你面對困境。 *相信自己的內在力量、陪伴他人正向與成長的眼光，…
很難讓別人不貼標籤, 但可以讓標籤黏不住
與其抱怨別人為什麼動不動要貼你標籤，還不如找到讓標籤貼不住的方法。 阻止不了他人為何要貼標籤，但卻可以讓那些標籤對自己沒有任何影響。 如同喬瓦尼的繪本「你很特別…
我再也不想討好任何人, 最要討好的人是我自己!
我做到了！我再也不想討好任何人！最要討好的人是我自己。 曾經我也是濫好人一個，活在他人期待裡，把「別人說什麼」當作自己的人生腳本！ 我以為這是溫柔、善體、助人、…
讓自己慢下來甚至停下來, 慢慢找回生命力
不是每個選擇都要奔向目的、奔向所謂的成功，有時候願意讓自己慢下來甚至停下來！讓自己慢慢找回生命力，就會漸漸回穩，生命能量自會靠近、安妥。 以前的我狠拼、狠衝⋯卻…
汐平公路-平溪-汐平公路
汐平公路-平溪-汐平公路（夏天喜歡來回穿梭） 夏天晨騎樹蔭多的地方找到安靜又涼爽的階梯涼風徐徐吹來身心大舒暢美好的安靜時光就是愛獨騎 好喜歡僧人心態的作者Jay…
突然的小確幸
今平日裡使用者突然的請假，突然被打亂的工作時段，突然空出半天閒……。 於是乎…順勢而為方為上道 我飛快趕緊的突然敲同学，揪她請半天特休一起溜躂。閨蜜除了在工作能…
如果你愛得夠深
萬物都同你談心，醉愛茶壺山，山嵐飄來的剎那……美如一幅畫。 這些年騎單車到這裡無數回了，就是這片山海，深深吸引我來到這裏，看過這裡出現雲海，驚嘆大自然的力量。 …
記錄幸福
星期五的下午大大的太陽照著空蕩蕩的校園我和女兒坐在靠窗的咖啡廳喝茶看書説話時間好像回到了學生時代對未來充滿 無限希望 與期待感恩可以爲我們 看似無奇 平淡的生活…
閨蜜時光
閨蜜的情誼如酒釀，需經過一年又一年歲月的積累及用心於情感交流，忙碌中仍願意擠出時間一起拋開紛雜跳上捷運雙向奔赴。 一起吃飯閒聊、在一起欣賞河岸風光、在一起做一些…
愛
只有非常幸福的人 才能在愛裡相遇 ， 做為親子， 或為手足 ， 成為伴侶 ，識為知己 —蔡穎卿 我們總是過度高估物質條件帶來的幸福，最好的家庭，是父母擁有穩定愉…
101閨蜜放空日記
猶記得那天我説了：今兒個工作心情不怎麼好。於是妳有心的跳開開會的時間，立馬約了隔天下午請了2小時假放風去。神速的2人聚首繁華的台北，只是在捷運出口我卻瞧見妳一拐…