沙維亞-自我價值和真正的改變（摘錄)
要有真正的改變，自我價值和有意識的選擇是必要的元素。 除非我們改變對自己的認識，有了新的意識，並且知道真正的改變是甚麼。 *角色並不能定義一個人 對我來說每一個…
比利時布魯塞爾-真正的改變
你是否曾懷疑，多數教育創新都只能在體制邊緣、私校或另類教育中發生？在比利時布魯塞爾的一個社區角落，一所市立中學正以日常的實踐證明——真正的改變，也可以發生在國家…
我們仍然有選擇
昨天一個好久不見的老朋友來電然後又重新連上他的LINE 今早看到他傳給我的一張小圖寫著: 列寧:如果把下雨的權力交給一個賣傘的人你覺得還會有晴天嗎? 魯迅:世界…
築夢軌跡-成為改變的微光
我日夜為色彩所困，它是我的熱愛，也是苦難。」Color is my daylong obsession, joy and torment. ——克勞德・莫內（C…
翻篇起手式: 由改變習慣開始
去年聽到一句話, 大概意思是 : 你的故事, 要自己去翻篇, 因為沒有人可以幫你, 除了你自己~ 好友說, 翻篇大家都會說, 到處都有心靈雞湯可以看, 但為什麼…
重啟人生
今天看「重啟人生」這本書有一種於我心戚戚焉的感受 他在這本書中指出，人生的外在成就並不是一直向上攀升，我們在職業生涯的高峰過後很可能會遭遇低谷。許多人在面對這種…
和解練習
團購羅志仲《和解練習》 還沒到手，已經迫不急待跑到松菸誠品買這本書來看 很喜歡書中的練習三 ：面對現實，長出內在力量改變自己（P062) 看到這句「長得比較老的…
中年之路
中年人的「成長痛」，失望後的假死與重生 ～～買來立馬讀到深得我心的話語。 「我們與自己內在的關係」沒有任何一段關係，可以好過「我們與自己內在的關係」太太重要了❗…
願我們都能遇到一個對的人
Where are you?
妳静静地坐在桌前等待著復健師妳聽到Brenda的聲音Where is Yahsin?妳小小聲的回答我在這她一臉難以置信自責地抱歉，沒認出妳雖然那是間單人病房她無…
請變成比昨天更好的自己
在兩人世界裡面，過度的依賴與期待對方，往往就是爲未來的失敗留下伏筆。 在經濟上的獨立在精神上的自主不要把所謂的幸福全壓在對方的《忠誠度》上，運氣成份太大了。 把…
臣服的奇蹟
失敗、疾病或痛苦竟是成就我們最多的老師？ —-臣服的奇蹟 我自己是在45-50歲之間，連續經歷過《免疫系統失調-生帶狀皰疹300多顆-飛蛇症》《嚴重意外摔車-臉…
小病痛, 別放任-搶救自己的肌腱鈣化
有些小病痛, 如果持續一陣子沒改善, 還是要想法子去調整, 因為, 如果你不去改變或修正, 病痛就可能累積到一個臨界點後, 狠狠給你來一次痛到爆的教訓。 右手臂…
傾聽藝術
對人說教、講大道理的陷阱！！（應對姿態超理智、教出殺人犯都提到）缺乏「傾聽」「好奇」的大人太多了 薩提爾女士提出五種應對姿態：指責、討好、打岔、超理智、內外一致…
新家庭如何塑造人—薩提爾女士
對自己的生命抱著可以改變的希望，因為你時常可以學習新的東西。唯有認為改變是可能的，想要改變，才是你一切美景的第一步。 自我的價值：人生命能量的泉源。 我們對自己…
退休一年後的禪繞創作展-2023/10/5起在暖暖金庫1985展出
退休一年後的禪繞創作展：這些第一批裱褙好的作品，開始要在家附近展出。(基隆的暖暖金庫1985蔬食餐廳） 別人眼中的提早退休，卻是療癒我內在最豐盛的創作。 這是「…
感情卡關, 不要想一堆卻什麼都沒做
[2023/05/25] 給在感情遇到卡關的你/妳: 心態決定情緒, 情緒決定心情; 心情決定心境, 心境決定生活。 請試著主動給自己一些小小的改變, 這樣才有…
小小的突破, 美好的的轉變
改名字
改變髮型, 改變心情
跟美髮店的美女老闆娘在聊天, 問她: 人家說改變髮型, 也能改變心情和運氣, 就妳在美髮業的經驗, 真有這回事嗎? 比例高不高阿? 她回: 是啊⋯我們曾經有五個…