陳其寬畫作—少則得
[2023/10/06] 「少則得，多則惑」，老子智慧：是治療當代人的一劑良藥。 喜歡老子所說：「夫唯不爭，故天下莫能與之爭」。 人越是爭強好勝，越是剛強，就越…
失眠翻轉(上)
失眠上身的體悟, 是我生命中最美好的禮物 距離失眠帶給自己的衝擊已經是8年前的事了！ 更年期的到來，賀爾蒙分泌失調，原本很好睡的我，突然睡不好、睡不著了！ 未曾…
失眠翻轉(下)
PS: 托勒-修練當下的力量P21: 觀察頭腦是怎麼運作的？ 盡可能經常傾聽聽腦袋裡的聲音，特別注意那些常常重複的思考模式。他們就像陳年錄音帶一樣喋喋不休地在你…
痛苦是最好的老師
痛苦是最好的老師引領我騎向山林的「寂靜」之中。 學習當個煉金術師，把金屬轉化成黃金，把痛苦轉化爲清明意識。把苦難轉化爲心靈的養分。 對我來說，真正重要的東西，大…
颱風減弱了，太陽也出來了
[2023/09/08] 海葵颱風減弱了，太陽也出來了。 一早起床整理陽台花園，天空從烏雲密佈到陽光灑滿一地。 太喜歡植物的生機盎然、綠意滿佈。也點綴著自己簡單…