助人的藝術
晨光下的松蘿、空氣鳳梨、左手香、仙人掌美極喜歡清晨的太陽光線-拖曳著進入室內長長的光影、姿態如此美麗沈浸式的體驗著「晨光」的溫柔 昨夜一直到凌晨三點還無法入睡試…
心靈樹語
看栗兒老師的書：心靈樹語之召喚快樂（快樂是靈魂的一種舒適狀態，快樂是每刻與靈魂同步） 好喜歡這段話語：「我在樹中學習與天地的溝通，最重要放下自我/小我的傲慢、自…
臨在
誰也不能輕易剝奪你內在的平靜與風和日麗。 當我一個人騎到空曠無人的山裡，因為靜默下來，會覺察到當下的那個空間，突然感覺內在更有活力。不自覺地笑容燦爛起來。 在停…
臣服的奇蹟
失敗、疾病或痛苦竟是成就我們最多的老師？ —-臣服的奇蹟 我自己是在45-50歲之間，連續經歷過《免疫系統失調-生帶狀皰疹300多顆-飛蛇症》《嚴重意外摔車-臉…
傾聽藝術
對人說教、講大道理的陷阱！！（應對姿態超理智、教出殺人犯都提到）缺乏「傾聽」「好奇」的大人太多了 薩提爾女士提出五種應對姿態：指責、討好、打岔、超理智、內外一致…
静心
一早6點12分出門搭火車小旅行去也找老朋友聚聚 泡上一杯手沖咖啡裝入小小保溫瓶再帶上一本好書：阿迪亞香提-「真正的靜心」 真正的靜心「安歇在自然狀態」 無論靜心…
心中若有桃花源
覺察自我-為何如此小事能讓我煩惱到失眠?
[2024/02/26] 凌晨醒來一下，躺下去時突然想起，2/28 要去宜蘭整脊, 如果一早出門去羅東應該會趕不上往冬山的電聯車班，雖然圓山站往羅東的已探勘過，…
捨與得
騎基福公路到福隆濱海自行車道看海、喝咖啡、曬太陽 朋友都說羨慕我退休的精彩生活，但我必須說：我捨棄了高薪的工作，好不容易工作了30年，不想再繼續過朝九晚五的生活…
自得騎樂山城九份
2024我的幸福宣言(上)
我的愛情和婚姻，曾經很幸福暖心🥰 約莫三年前，神將我心愛的丈夫，接回天家永享喜樂安寧了。。。 相信愛情和陪伴的我，重回單身市場，曾經水土不服、曾經遇人不淑、曾經…
2024我的幸福宣言(下)
我實在無法將就，無法放棄自己的標準，那會對不起自己和深愛我的天父阿爸和先夫。 千迴百轉之後，還是要回歸初心。 我可以接受和伴侶之間，需要磨合的挑戰；但無法承受，…
如果你有幸，遇見了這樣的好女人
每個男人，都期盼能有個好女人當伴侶。 然而男人們忽略的是: 好女人，除了有著一顆良善的心， 也同時擁有 各種真實存在 的情感和感受。 她們愛得很認真，她們投入熱…
加權指數的多空機率判讀(三)
上兩期我們說過判斷大盤都方向的基本要素。本期先做一些歸納，總之,技術分析由均線的方向作為基底。再來是兩個高點或低點連接的平行線，作為支撐或壓力的要素。 其次是用…
加權指數的多空機率判讀（二）
上期我們談到用均線與技術指標來判斷大盤的可能多空方向。 這期再加上由過去K線圖上的支撐點。（當然也是日、週、月同時記分），但因爲長期做多，所以，壓力點就不計負分…
內在、外在
晨騎寂寞公路的寂靜曬飽飽冬陽 在日常生活中，只要不把百分之百的注意力都放在外面的世界和你的心智當中，保留一部分在自己的內在。 從事每日例行活動時，特別是人際互動…
問禪
晨騎四腳亭河濱自行車道-九份 藍藍的天空 映照著潺潺溪流 還有火車經過的聲音 從那裏進入「禪」 內在空間，那份真實的幸福， 存在的喜悅，得以浮現。 要瞭解細微的…
騎單車時不是你在呼吸，是大自然在呼吸
騎單車時不是你在呼吸，是大自然在呼吸 呼吸最不重要的事會創造最大的快樂呢。我們往往忽略了本就俱足的呼吸本能！ 「覺知自己的呼吸，注意呼吸的感受，體會空氣進出身體…
停止自我內耗, 才能翻轉人生
前陣子聽到有人說: 停止自我內耗, 才能翻轉人生–覺得很有理, 非常有感觸, 整理了一些跟大家分享: 一件讓人傷神或揪結的事情如果重複的發生, 那表示這件事已…
晨騎九份
晨騎九份騎吧！去做你真正渴望的事。 每天早上醒來，我都會感到期待、興奮；因為只要出太陽，我就會整裝出發。騎單車到美麗的山海，成為我強大的原動力。每一步的踩踏都回…
屬於妳獨一無二的寶藏~女性魅力Charisma
何謂一段關係裡的魅力：非經肉體的誘惑，通過心靈、感受等無形的方式，卻對他人產生吸引力和影響力，使人感覺著迷陶醉其中。 聽起來很美，很抽象，對嗎？ 好消息是可以後…
在愛情的世界裡, 誰不曾受傷……
在愛情的世界裡，誰不曾受傷……？ 心動過、追求過、努力過、惶恐過、笑過、哭過…愛過、痛過、執著過、也放手過…… 我們都需要從很多很多的事情裡讓自己一點一滴的療癒…
加權指數的多空機率判讀（一）
我們投資股票，是先有對大環境的看法後再選股（由上而下）？ 還是直接選股，大環境的變化則是次要考量？（由下而上）。 但，世事無常！對大環境的看法有可能錯誤，選股也…
受苦是一種自我選擇
深刻體驗到： 受苦是一種「自我選擇」， 當你緊抓不放，就會一直與你同在！ 自己經歷過2個事件，曾引發我深深的痛苦： 1.嚴重的摔車-鼻青臉腫、幾乎毀容。 2.失…
新家庭如何塑造人—薩提爾女士
對自己的生命抱著可以改變的希望，因為你時常可以學習新的東西。唯有認為改變是可能的，想要改變，才是你一切美景的第一步。 自我的價值：人生命能量的泉源。 我們對自己…
愛自己就是愛護自己的守護靈
[2023/12/19] 這次和好友去拜訪阿里山的特富野鄒族長老高大哥,聽到他說了一段句話, 大約是: 我們族人相信, 每個人都有自己的守護靈。 但要用什麼方法…
As I began to love myself-當我開始愛自己
推薦這篇很棒的詩及朗誦, 希望有人在茫然時能重新點亮自己的火光:相關連結如下: 1. 英文版:As I Began to Love Myself (inspir…
感恩曾經的美好
大自然恩典
晨騎暖暖-東勢坑-五分山同一個地方換個不同路線騎，也是不同的感受。 清晨的冬陽超暖和，曬曬陽光、看看芒草，一路上大自然的療癒力無所不在。 在生活中多給自己一點「…
晨騎九份
2023/09/21 最近因為太忙太累！接了太多禪繞工作坊，跑來跑去-跑台東、台中還扛著一大堆器材！真是把自己累壞了！ 所以這兩週只能騎電力輔助單車！頻繁做修復…
When a man loves a woman…當男人真心關愛一個女人時
When a man loves a woman…當男人真心關愛一個女人時。。。 我個人真心覺得，在一段關係裡，不分男女，真的需要 放開傳統固有的“愛你在心口不…
遵從心裡想做的事,跟自己和解
昨天從山東青島 坐了三小時半的車來到「煙台」 參觀了魯東大學（前身是師範大學） 煙台山的砲台 還到煙台古城 市區繞繞走走 這裡城市發展真的超迅速 來的前2天聽說…
一個人的晨騎
我喜歡獨處。 我從沒遇到過比「孤獨」更好的伴侶。 晨騎的日子裡 我看到歲月如何奔馳， 竟然已經退休一年了！ 也是我人生最大豐收的一年。 賺飽飽自由、時間與內在富…
晨騎的修練
晨騎騎進大自然為我敞開的每扇大門 每天花一點時間在壯麗的山海中探索時， 心情超美麗、暢快。 水的清澈，並非因為它不含雜質， 而是在於沈澱。 心的透徹，不是因為沒…
自我摸索的好工具-什麼才是我的專長或興趣呢?
剛出社會時, 對什麼是自己喜歡的工作?什麼是適合自己的工作? 其實只有模糊的概念, 只能以自己當時所學程度, 有機會就去學習和體驗, 常常在忙茫盲中浮沈. 二十…
難……嗎？ Part 1
最近有一個無意間的對話，女性朋友聊起了:感覺這世代，“好男人”難找… 好幾個朋友紛紛點頭附議。 我突然認真的問了一句：到底怎樣才算“好男人”？ 於是乎…全場突然…
難……嗎？ Part 2
有了那個豐滿的結論，先不管能否找到完美符合的人，至少，要開始找吧？ 於是，我開始問自己： 去哪裡找？公告週知？ 註冊約會網站？ 找專業媒合？ 請親友介紹？ 還是…
難……嗎？ Part 3
為了實驗‘到底要怎樣”突破認識人的瓶頸”, 我很勇敢的註冊了Txxder交友軟體！ 一開始，內心忐忑地嚴肅以待，謹慎仔細權衡每一個選項該怎麼填寫比較得體， 怎樣…
如何找回自己的生命力-不壓抑、不對抗
如何找回自己的生命力： 不壓抑、不對抗。 *停止自責、壓抑這類對抗自己的行為。 如壓抑過去的某些傷痛！我不想去面對的生命議題。 壓抑意味著我內在有某些東西要把它…
做帳的重要性
如果大家買過基金或ETF，就會知道，每天基金公司都會公告前一天的淨值。 開放型的基金，就以每天淨值作為買賣的價格的依據。ETF的股價大部分與淨值有小幅折價或溢價…
陪行生命擦邊球，不離不棄!
有一種溫柔是「找妳愛吃的」 (他總說她嘴刁、難搞～) 有一種體貼「她不吃的、他不提」 (他喜歡鱔魚、羊肉，交往三年多從未饗食過…) 天公伯的眼睛是雪亮的!? 愈…
晨騎不厭亭
數不清這10多年來這多少次了。 只是有規律地自我鍛煉。 晨騎單車是我生活中最重要的事情之一。 每週只要2-3次，就能大大改善身心靈健康。 精氣神十足 體能大大提…
單車外的天空
千變萬化的天空畫布- 晨騎的幸福 我願意深深地扎入生活， 過得紮實，簡單， 把一切不屬於生活的內容 剔除得乾淨利落， 用最基本的形式， 簡單，簡單，再簡單。 我…
愛
只有非常幸福的人 才能在愛裡相遇 ， 做為親子， 或為手足 ， 成為伴侶 ，識為知己 —蔡穎卿 我們總是過度高估物質條件帶來的幸福，最好的家庭，是父母擁有穩定愉…
參與2天靜心共修會有感
[2023/10/29] 五年前剛開始會想練習靜心呼吸的初衷，是因為睡不著覺，睡不著實在太痛苦了！ 在上了羅志仲老師的薩提冰山對話初階三天工作坊後，讓我驚覺到內…
股票分享–談價格與價值
買賣股票的動作很簡單。但是, 買、賣以後要處理的事情就比較複雜。 大部分的人買進一籃子的股票之後，等待一段時間，股價出現了變化。都是先將賺錢的股票或部位賣掉，賠…
關於關係裡的“主動與積極”
咱們來聊聊，關於關係裡的“主動與積極”… 對於”一段關係的開始，該由誰主動？ “一段關係的經營，改由誰積極？” 我始終無法給一個”一句話總結”的想法。。。 因為…
風雨過後的彩色天空
生命就算要浪費, 也要浪費在有愛有溫暖的旅程上
我們的人生因為過多憂慮和恐懼錯過了多少美好 生命真的很可貴哪怕要浪費也要浪費在有愛有溫暖的旅程上 將來回頭望，寧願是許多努力過後的釋然，也不要是從沒爭取過得噓嘆…
「弱水三千只取一瓢飲」另類說法
前言： 老人群貼出一則書籤： 弱水三千單飲一瓢 一切美好健康快樂 不懂「弱水三千單飲一瓢」是否有什麼特別的含意，就上網查了一下，以下是我的筆記。 「弱水三千，只…