那天旁聽了明又老師的香草療癒課程, 雖然只是入門簡介, 但對我這個喜愛花花草草的人來說, 也聽到一些平日沒注意到的細節。

這次的香草植物, 是老師由園藝店買回來自己種了半年以上的, 殘留的不好的物質也都代謝掉了, 所以可以安心使用。

桌上擺放著大大小小的香草植物, 都是市面上容易取得的, 教室內瀰漫著不同個性的香草氣息: 薄荷、九層塔(羅勒)、甜菊、迷迭香、檸檬馬鞭草、紫蘇、薰衣草、芳香萬壽菊。

老師一一介紹各香草植物外, 也悉心把葉片剪下來給大家親自體驗各自的氣味, 她要大家放鬆心情, 除了欣賞外, 也要深深去聞聞它們各別的香氣。

先用鼻子去聞之外, 再把葉子輕輕搓揉一下, 讓植物的香氣擴散出來再來聞, 而且不是只聞一次, 是先聞一次後, 再聞第二次、第三次, 至少要聞三次….你會發現香氣的層次和氣味會改變, 就像我們在試香水時有前味、中味、後味—這是新體驗, 氣味真的不同耶!

老師說她以前在人生低潮時, 除了現代醫療外, 就是靠這些香草植物作自我療癒才走出來的, 後來體會到植物給人們的精神療癒力, 讓她開始了課程分享, 希望更多人能享受有香草植物帶來的生活色彩。

有時有些情緒, 不是光說給別人就可以消化的, 還是需要內在自我消化才能徹底釋放和轉化。

把植物當朋友, 除了欣賞它們的顏色和姿態外, 也用氣味和自己的心做交流, 讓心情慢慢平靜. 放鬆下來……

有機會, 您也試試和香草植物們做一場心情深呼吸吧~~