昨天是下半年基隆
薩提爾冰山探索一天工作坊（志仲老師帶領）的第一次
下半年夥伴的參與很踴躍

老師一開場
開宗明義就談到：

「求生存」跟「享受存在」的不同
（真的很有感）

人常常都要等到生病了
生命快消失之際
很多黏得很緊的「觀點」才容易鬆動！
真的要趁還健康活著
提早探索內在
讓身心靈得以安頓

尤其這些日子因為跌倒
更加體驗到：
如何從求生存到享受存在的樂趣

5月在歐洲街頭撲街不以為意
導致9月開始發作
看了醫生才知道骨盆前傾
導致右膝疼痛（肌肉代償）
讓我連走路都疼痛萬分
最喜歡的運動通通要暫停好一陣子

還好有學習新方法
懂得回到自己的內在
身體雖然受傷
心理依然可以「享受存在」

在日本的15天
前半段因為幾乎都要日走2萬步
每每在睡覺醒來時痛到以為自己要癱瘓了！
還好「觀念頭」後
立刻認出來這念頭不是真的！
雖然是這麼真實⋯⋯

我還是繼續跟著女兒旅行
雖然常常跟女兒喊腳痛
依然不想終止旅行

第一週真是痛到撕心裂肺
身體痛心情可以很美好😂
（很奇妙啊）
到了第二週竟然逐漸好轉
還能跟著女兒騎單車
覺得很不可思議哪

回到台灣再去看醫生
醫生說我竟然敢去旅行這麼久
真的有可能動彈不得哪！

又聽聞：
「瑞典已成為全球第一個，允許醫生開立『旅行』處方，作為治療方式的國家。
與常規的藥物或心理治療不同之處，
瑞典醫師可以鼓勵
患者探索大自然、造訪平靜地方或暫時遠離日常壓力。
此理念在透過旅行的療癒力量，來改善身心健康。」

我想旅行的美好在於：
它能夠暫時將我們從一成不變的日常生活中抽離，帶我們進入一個充滿未知與驚喜的世界。
旅程不僅是地理上的移動，
更是一趟心靈的洗滌與成長之旅，為自己的身心靈帶來多方面的滋養。

(圖片提供:卓老師)