面對、處理、放下
入行家管行業6年11個月，風評一向不錯的我首吞負評，令我感到心……受傷。 從這週一到週五，一連四天去家事打掃當下，收穫我手上客戶(使用者)共5位言語開心告知服務…
關於「從此幸福快樂」這回事⋯
對於感情，對於關係，如果你也跟我一樣，追尋的不是「認識一個又一個新對象時，產生的新鮮感和刺激」，而是一段「暖心而長久保鮮的存在和陪伴」，那麼這些個人體悟和分享，…
有些事，需要「親身經歷過了」才會懂⋯
不知道大家是否認同，有些事，光憑「知道那個概念」「看書上寫過」或「聽朋友說過」⋯其實很難真的學到什麼⋯ 我們都知道一段關係要長久、愉快而有質量，需要敞開心胸的接…
練習 ！練習 ！再練習！
這些年向志仲老師學習的歷程 「一本書看不懂就多看幾遍！可以看同一本書超過一百遍！」（超驚訝的）方法就是：練習 ！練習 ！再練習！ 人生遇到挫折、困頓時，也是要誠…
天涼好個秋
颱風天的禪繞靜心創作
颱風天的禪繞靜心創作：和自己同在，和自己的情緒同在。 不控制、不比較，不隨波逐流。畫出內在的聲音。 禪繞的靜心練習，不是為了逃避不喜歡的東西。 禪繞的靜心練習，…
書法-四十五-面對陽光
情緒壓力鍋
回到單身的C說著她多年前自救免於一場情緒崩潰的事: 人要懂得自救, 有時感覺壓力或負面情緒才到腰部, 以為自己還有能力應付, 但往往已經快滿到脖子了, 再不處理…
就別再問為什麼感冒了
面對憂鬱的人，我們該怎麼關心她? 謹記一點，少問一點為什麼! 當妳感冒的時候，妳一定不希望旁人一直問一直問:妳為什麼感冒? 妳是不是穿太少? 是不是頭髮沒吹乾?…
停止自我內耗, 才能翻轉人生
前陣子聽到有人說: 停止自我內耗, 才能翻轉人生–覺得很有理, 非常有感觸, 整理了一些跟大家分享: 一件讓人傷神或揪結的事情如果重複的發生, 那表示這件事已…
近鄉情怯怎麼辦?
先從有心開始, 然後向下扎根. 如果妳老是用舊方法老框架, 怎麼會拿到新出路和方向呢? 談一段關係, 我們也是重要的甲方, 沒有經歷一些考驗和嘗試, 麼會有答案…