參與2天靜心共修會有感
[2023/10/29] 五年前剛開始會想練習靜心呼吸的初衷，是因為睡不著覺，睡不著實在太痛苦了！ 在上了羅志仲老師的薩提冰山對話初階三天工作坊後，讓我驚覺到內…
50+系列之心情溫度計
近期身邊有些人受更年期所擾, 所以自己有些心得想跟大家分享: 人到了50+的年紀，身體及心理狀況都會有蠻大的變化，身體可能以雲霄飛車的速度努力往下衝， 而腦袋思…