幫助別人與愛自己都需要練習
腦海裏閃過一個畫面有一個人站在海邊望著天上的神然後對祂喊著説：其實你已經很好了，不用那麼累，一天到晚想著要救多少人，好好休息吧！ 不同的位置，不同高度，所要背負…
化繁為簡的禪繞教學力
將近30年的教學經驗，讓我了解到： 把禪繞的學習濃縮成簡單的東西，即化繁為簡的設計理念，它的簡單性確確實實非常有力量。簡單性聚焦能量、專注力、創意、和意圖，正是…
👊成功沒有奇跡，只有努力的軌跡🤜 🤛
113年全國中等學校運動會🏃國女組田徑2000公尺障礙賽🏅️建德國中吳宥葳 金牌🏅️建德中803班吳宥威在113年全中運國女2000公尺障礙賽奪冠(金牌) 要知…
對錯之間
我是對的，別人是錯的！（為什麼我是對的，我卻不快樂？） 我們是否常常抱怨、挑毛病和過度反應？這些都會加深小我賴以存活的「界線感和分離感」。 這些態度也會藉由另…
Christie Clinic Illinois Marathon, IL, U.S.A.
四月底的馬拉松活動是小城的大事，從年初開始的訓練到比賽，是個時間漫長及體力的挑戰，這天不管天氣好壞，身體狀態如何都是一場精彩的自我的交待的比賽。 停了五年的全馬…
遠近、明暗的練習
最近的一幅畫老師教得很好學會很多基本功以前所畫迷迷糊糊的現在畫的時間比較長老師著重每個細節收穫良多 題目叫什麼?有時畫得很投入很歡喜但是沒有特別想法只希望自己的…
大老鷹帶小老鷹練飛
練習寫遺書
疫情在世界各地漫步開來, 朋友有些慌張的說他心情很亂, 因為昨天同行去客戶公司參訪的同行人有人染疫了, 他們被要求做快篩以確保情況, 平時看新聞都覺染疫這件事是…