8/8淡水益品書屋-禪繞玩點子
8/8淡水益品書屋-禪繞玩點子（三角飯糰人） 沒想到會來這麼多孩子連同家長超過100人小朋友的創意實在太豐富有趣哪 有畫自己家人一家四口的（自己是戴帽子）有畫一…
接納與臣服
2024/04/04 來泰國5點晨起不能騎單車就畫禪繞。隨遇而安練習接納與臣服。 這間老屋青年旅館一間可住8人上下舖，一人一晚600平日沒啥人只我跟女兒還有一位…
禪繞小日子
禪繞小日子的體會：「我們在想像中受的苦多過現實中」 不論我們如何想盡辦法「趨吉避凶」，或是每天正能量滿滿的給自己打氣，在現實之中，人類多半無法決定「好事」或「壞…
生活當下
先解除內部武裝，再解除外部武裝。培養內在的和平。 喜歡達賴喇嘛所說：先解除內部武裝，再解除外部武裝。 要解決個人困境與集體衝突，唯一的正解是培養內在的和平。 下…
在生活中少一點握拳, 多一點鬆手
活到老學到老
1/14:自我照顧-禪繞紅包+春聯 陪伴長輩們用金色蝴蝶筆畫應節的紅包、春聯超有趣又輕鬆。 *每一個人專注在當下： 在這個空間裡，只專注在當下的一筆一畫，不被惱…
在每個當下時刻
每日我都有幸
冰山探索一天工作坊（感受）+融合禪繞畫實作教學體驗
[2023/08/19] 學習薩提爾冰山探索，都知道冰山的隱喻，冰山，就是每個人成長歷程的展現。當我們遇到一座冷冽嚴峻，且只有一角隱隱浮現在海平面上的冰山時，該…
退休一年後的禪繞創作展-2023/10/5起在暖暖金庫1985展出
退休一年後的禪繞創作展：這些第一批裱褙好的作品，開始要在家附近展出。(基隆的暖暖金庫1985蔬食餐廳） 別人眼中的提早退休，卻是療癒我內在最豐盛的創作。 這是「…
