動静之别
經常透過騎單車在動中覺察內在，也愛一筆一畫地禪繞腦瑜伽著，讓自己能動能靜、動靜分明，.是身心的磨練，會讓身心都長出智慧。 在生活中讓自己緩慢下來，就很容易感受到…
化繁為簡的禪繞教學力
將近30年的教學經驗，讓我了解到： 把禪繞的學習濃縮成簡單的東西，即化繁為簡的設計理念，它的簡單性確確實實非常有力量。簡單性聚焦能量、專注力、創意、和意圖，正是…
以自然、自性為師
2024/01/02 釋放內在的獨特性,讓自己能夠在生活上,完全及真誠一致地展現自己。 慢慢畫出屬於自我風格的禪繞獨特畫風 「以自然、自性為師」 透過你的認知與…
放鬆
人生不必太用力。在禪繞過程中也是，自在放鬆享受每一筆每一畫。 太努力、用力了！筆觸會鬆軟不下來！ 輕輕柔柔就能畫出順暢的線條、色彩。 你就是你，不是只有活成大家…
璞光生活
在禪繞靜心時每個動作、每一筆每一畫，都可以是如此平靜、淡定。 畫時讓自己很鬆很鬆、不急也不躁，一個筆畫完成再畫下一筆，鬆鬆柔柔地在每個動作裡，去感受自己的呼吸是…
下雨天是我禪繞的好時光
下雨了-創作力超豐盛因為不會想要衝出去騎鐵馬了繞來繞去的線條超療癒啊再加上最愛的紫、綠、藍完全沈醉其中 這一年多的退休日子開了小型禪繞畫展騎很多、畫很多也學習冰…
