恬然生活
晨騎九份抵全家便利商店來杯最愛燕麥奶熱拿鐵咖啡 我很滿足現在的生活方式隨心所欲而不踰矩 苦會回甘的⋯⋯傷過、痛過、失敗過、生病過、也差點放棄過！但現在懂得享受閒…
純真
藍天白雲出現陽光燦爛美麗騎鐵馬悠閒自得 當能看見並接受萬事萬物的短暫無常，以及不可避免的改變，就能在世間歡愉時仍持續享受它，不會擔心失去它，也不會對未來感到焦慮…
臨在
誰也不能輕易剝奪你內在的平靜與風和日麗。 當我一個人騎到空曠無人的山裡，因為靜默下來，會覺察到當下的那個空間，突然感覺內在更有活力。不自覺地笑容燦爛起來。 在停…
生活當下
先解除內部武裝，再解除外部武裝。培養內在的和平。 喜歡達賴喇嘛所說：先解除內部武裝，再解除外部武裝。 要解決個人困境與集體衝突，唯一的正解是培養內在的和平。 下…
問禪
晨騎四腳亭河濱自行車道-九份 藍藍的天空 映照著潺潺溪流 還有火車經過的聲音 從那裏進入「禪」 內在空間，那份真實的幸福， 存在的喜悅，得以浮現。 要瞭解細微的…
在每個當下時刻
參與2天靜心共修會有感
[2023/10/29] 五年前剛開始會想練習靜心呼吸的初衷，是因為睡不著覺，睡不著實在太痛苦了！ 在上了羅志仲老師的薩提冰山對話初階三天工作坊後，讓我驚覺到內…