愛自己先-允許別人做別人, 允許自己做自己
她終於願意放下多年跟他遠距離的牽絆, 那是一段友達以上戀人未滿的緣份, 也可能只是她一個人的獨角戲, 也許…..從來沒有真正發生過….也許只是友情, 只是自己多…
情感關係裡的「明白」是什麼模樣..
情感關係裡的「明白」是什麼模樣.. 情境一：某日, 一對交往中的情侶因為對於「聊天中的期待的回應態度」及「溝通中彼此應有善意互動」這些看似微不足道的事情上，各自…
給當父親的話-當女兒失戀時
當面對女兒的挫敗時，請回憶一下女兒小時候第一次在學走路時，當她跌坐在地上時，你當時心裡是怎麼想的？ 當她第二天繼續練習走路，看到她又跌坐在地上時，你的心情如何？…
給自己多點「配得感」
A++ (代)已經在職場有一個很不錯的收入和位置, 應該說是人生勝利組了, 但還是常聽到他說: 「我不夠好, 還差得遠….. 」每次聽到耳中就一個酸, 就會吐槽…
幫助別人與愛自己都需要練習
腦海裏閃過一個畫面有一個人站在海邊望著天上的神然後對祂喊著説：其實你已經很好了，不用那麼累，一天到晚想著要救多少人，好好休息吧！ 不同的位置，不同高度，所要背負…
再見了⋯陪我大半生的紅顏知己❤️⋯
再見了⋯我的摯愛❤️再見了⋯陪我大半生的紅顏知己⋯ 10/25那天下午正式被醫生宣判我的驗血結果顯示 我確定是 更年期了 對，我知道，這是身體的新階段，沒什麼大…
蔬食生活
6/1生機飲食課—學做涼拌菜 真心感謝潘老師昨天教一大群人（28人）學做涼拌菜一整天的課程超豐富身心靈都兼顧到了 還有有機的下午茶點（不是澱粉、糖類）葛鬱金粉做…
小病痛, 別放任-搶救自己的肌腱鈣化
有些小病痛, 如果持續一陣子沒改善, 還是要想法子去調整, 因為, 如果你不去改變或修正, 病痛就可能累積到一個臨界點後, 狠狠給你來一次痛到爆的教訓。 右手臂…
愛自己就是愛護自己的守護靈
[2023/12/19] 這次和好友去拜訪阿里山的特富野鄒族長老高大哥,聽到他說了一段句話, 大約是: 我們族人相信, 每個人都有自己的守護靈。 但要用什麼方法…
As I began to love myself-當我開始愛自己
推薦這篇很棒的詩及朗誦, 希望有人在茫然時能重新點亮自己的火光:相關連結如下: 1. 英文版:As I Began to Love Myself (inspir…
開始懂得愛自己-飛蛇症的覺醒
A: 給你看我以前免疫系統失調生飛蛇症有300多顆帶狀皰疹的相片…… 因為這場病是神經痛, 要吃安眠藥及止痛藥才能入睡, 這是我一輩子最痛苦的一個月~~ 人都是…
妳最近好嗎？
在愛裡, 不應有懼怕
買一朵玫瑰給自己
情人節到了, 他忘了送花, 不, 依照慣例, 他是壓根沒想到要送, 明明知道情人節的, 也清楚她喜歡花, 他對她說: 那是商人騙人的把戲, 只要感情好, 不用在…
套圈圈人生
You complete my life! 多浪漫的一句經典台詞啊! 妳讓我的生命更完整! 但是，親愛的我想告訴妳的是， 在感情的世界裡， 不需要他人來補，妳自…
50以後, 不勉強 不委屈
到了50+ 的年紀， 人生的旅途也已經走到半路了， 回顧來時路， 該經歷的，是否都有勇氣嚐試？ 不該經歷的，是否也都倖免於難？ 該承受的，能否義無反顧的肩起？ …