颱風天的禪繞靜心創作
颱風天的禪繞靜心創作：和自己同在，和自己的情緒同在。 不控制、不比較，不隨波逐流。畫出內在的聲音。 禪繞的靜心練習，不是為了逃避不喜歡的東西。 禪繞的靜心練習，…
簡單的幸福
我們距離幸福快樂有多遠？重新審視什麼對我們而言是優先的？ 簡單的幸福隨手可得？ 好友昨天問我：下午有空嗎？我說有啊 於是我們啟程前往福隆濱海走上橋那一段的海域要…
臨在
誰也不能輕易剝奪你內在的平靜與風和日麗。 當我一個人騎到空曠無人的山裡，因為靜默下來，會覺察到當下的那個空間，突然感覺內在更有活力。不自覺地笑容燦爛起來。 在停…
璞光生活
在禪繞靜心時每個動作、每一筆每一畫，都可以是如此平靜、淡定。 畫時讓自己很鬆很鬆、不急也不躁，一個筆畫完成再畫下一筆，鬆鬆柔柔地在每個動作裡，去感受自己的呼吸是…
受苦是一種自我選擇
深刻體驗到： 受苦是一種「自我選擇」， 當你緊抓不放，就會一直與你同在！ 自己經歷過2個事件，曾引發我深深的痛苦： 1.嚴重的摔車-鼻青臉腫、幾乎毀容。 2.失…
十月書籤31則
1、 有執著處就有痛苦 有偏見時就有限制 無事心不空 有事心不亂 是人生最高境界 2、 不是年輕才快樂 而是快樂才年輕 做事結人緣 利人修己行 3、 前程美似錦…