對錯之間
我是對的，別人是錯的！（為什麼我是對的，我卻不快樂？） 我們是否常常抱怨、挑毛病和過度反應？這些都會加深小我賴以存活的「界線感和分離感」。 這些態度也會藉由另…
騎單車時不是你在呼吸，是大自然在呼吸
騎單車時不是你在呼吸，是大自然在呼吸 呼吸最不重要的事會創造最大的快樂呢。我們往往忽略了本就俱足的呼吸本能！ 「覺知自己的呼吸，注意呼吸的感受，體會空氣進出身體…