朋友問：
妳的禪繞主題是：內在的覺知。
禪繞跟妳的內在有什麼關係嗎？
是悟到了什麼真理？
好棒的主題！

我想是因為畫禪繞這10年來，
自己向志仲老師持續學習了多年探索自己的內在

老師教的東西很實用且簡單可以實作在日常生活中。
像靜心呼吸、自由書寫、
情緒清單、觀念頭、觀感受、觀行動….對我太受用了。

「靜默」是最接近自己的時刻。
在「定靜」中成為自己。
經由接納當下的自己，
自己和空間產生了內外的一致。
所有的創造力都來自內在的廣大空間啊。

畫禪繞時，透過專注在ㄧ筆一畫的「當下」，
繞過了表層情緒的干擾，
直接連結到內在安頓的智慧，
這就是ㄧ筆一畫照見內在。

尤其是化繁為簡的步驟圖，
它的簡單性確確實實非常有力量。
簡單性聚焦能量、專注力、創意、和意圖，
正是這個聚焦，使得這些練習變得強而有力。

每一張禪繞並非其表面上看起來的那樣簡單！
事實上每一張的變形能力、
及能夠抵達的深度，
遠遠超過其表面上的簡單性。
這正是禪繞結合專注當下、靜心呼吸的魅力啊。

歡迎免費參觀

Dara禪繞畫展:
*1/9開始展覽
*1/10下午兩點開幕酒會

展覽地點：
《元山美學·中正館》
基隆市中正區中正路119巷1弄21號
展期：1/9-3/1
時間：週三至週日12:00-17:00

(圖片提供:卓老師)