動静之别
經常透過騎單車在動中覺察內在，也愛一筆一畫地禪繞腦瑜伽著，讓自己能動能靜、動靜分明，.是身心的磨練，會讓身心都長出智慧。 在生活中讓自己緩慢下來，就很容易感受到…
化繁為簡的禪繞教學力
將近30年的教學經驗，讓我了解到： 把禪繞的學習濃縮成簡單的東西，即化繁為簡的設計理念，它的簡單性確確實實非常有力量。簡單性聚焦能量、專注力、創意、和意圖，正是…