一早6點12分出門
搭火車小旅行去也
找老朋友聚聚

泡上一杯手沖咖啡裝入小小保溫瓶
再帶上一本好書：
阿迪亞香提-「真正的靜心」

真正的靜心「安歇在自然狀態」

無論靜心時段有多長
我們都要再花一段時間
放下自己正在運用的任何技巧

靈性的重點並不是關照呼吸
而是從分離的狀態醒來
覺醒到合一的真相

進入好奇心
看看當我們允許一切如其所是的時候
會發生什麼事
在這個轉折點
我們將從頭腦的控制過渡至「真正的靜心」