失敗、疾病或痛苦竟是成就我們最多的老師？

—-臣服的奇蹟

我自己是在45-50歲之間，連續經歷過《免疫系統失調-生帶狀皰疹300多顆-飛蛇症》《嚴重意外摔車-臉部縫了12針》、更年期的睡眠障礙：三年》、《療癒了童年創傷》之後，現在走過後回首起來，才真正的體驗到那是多麼珍貴的「禮物」！

現在常常還是會睡不好、睡不著！因著學習把專注力放在內在，入睡和清早起床前，用意識來「澆灌」身體。讓呼吸帶你進入身體之中，

保持全然地臨在，臨在於身體的每個細胞當中。

很奇妙的，隔天醒來竟然不覺得累，可以精神奕奕的出門騎單車！以前睡眠障礙時有一年無法騎單車！因為因為睡不好、睡不著太累了！精神不濟不敢騎單車啊！（容易摔車）現在每天晨起閱讀托勒-當下的力量，成為我內在最豐盛的精神糧食。也是因為遇到這些重挫！

讓我騰出空間學習了：

騎單車、禪繞畫、內在冰山探索模式、閱讀托勒的書、修復瑜伽、生機飲食。

這些都是因為痛苦到不能再痛苦了！決心自我改變的方法。

❤️‍🩹

#以下摘自托勒當下的力量—

「超越快樂與不快樂，邁向平安之境」

正是因為經歷「重挫」！
人才有機會停頓下來！
才能「騰出空間」，
讓新的事物可以出現，
或是讓轉化得以發生。

如果緊握不放且抗拒的話，
就表示拒絕順隨生命之流，
那麼就會繼續受苦。

我們大部分的人似乎都需要經歷重大痛苦後，才能夠放下抗拒、學會接納，從而學會寬恕。

一旦這麼做，最不可思議的奇蹟就會發生。

本體意識，將透過這些「壞事」覺醒過來，將苦難轉化為內在平安。

這聽起來像是一種逃避心態或自欺欺人。

當某些可怕的事，像是意外事故、疾病、死亡發生在我或親近的人身上時，怎麼可能假裝它不是壞事呢？

為什麼要去否認呢？

你沒有在假裝任何事，
你只是允許一切如其所是，
只是這樣而已。

允許一切發生的態度，
會帶你超越心智的抗拒模式，
不再創造出二元對立的思維，
這是寬恕最基本的部分。

寬恕當下比寬恕過去更重要，
如果你可以寬恕每一個當下，
讓它如其所是，
那你就不會累積一些日後需要寬恕的怨恨。

很多碰到負面情境的人（不論是什麼形式的侷限、失敗、損失、疾病或痛苦）
到頭來卻發現，
那些事竟是成就我們最多的老師。

教我們放掉虛幻的自我形象，
放掉驅使自己去追逐各種目標、欲望的小我。

負面情境為我們帶來深度、人性和同理心，讓我們變得更為真實。

不論發生了怎樣負面的事情，
其中必有一份功課等著我們去學習，
哪怕事發當時自己並不知道那是什麼？

即使是一場小病或交通事故，
都可以教我們知道，
什麼是真實的、什麼不是！
什麼是對我們的人生來說真正重要的、
什麼不是。

不要尋找平安（內在安靜），
不要尋找此刻狀態之外的其他任何狀態，
否則會造成內在的衝突及無意識的抗拒。

原諒自己不能處在平安之中。
（即接納此時此刻很煩）

當你完全接受自己無法平安的這個事實，
你的不平安就會在那一刻轉化為平安。

任何你全然接納的事物都會這樣—-
帶你進入平安。這就是臣服的奇蹟。

當你接納事物的本然時，
每一刻都是最好的一刻。

這就是所謂的開悟（受苦的終結）。