真實版：一隻兔子跟一隻烏龜變成好朋友的故事🤣🤣

過度積極努力的人
與懶散慢吞吞的人
竟然可以成為好朋友！
不可思議啊！

我這陣子腳受傷！
不能騎單車、爬山⋯
我漸漸體會到：
我太「過度努力」了！
常常太努力了！

以前教書如此，
做少年監獄如此，
現在騎單車也是如此，
畫禪繞更是如此⋯
學習任何東西好像都會變成這樣！

這陣子發懶、什麼事都不想做！
還會躺到床上睡個午覺！
（我是從不睡午覺的人啊！）

女兒看到問我：
媽妳怎麼會那麼累？
我就是覺察到身體好累啊！
從日本回來一個月了，
受傷的腳更痛了，
看了不少醫生才慢慢恢復中。
才發現去日本我太硬撐了！

且還覺察到腦袋會自動反應：
好懶散、好沒用啊！
沒做什麼事就累了？

腦袋竟然開始批判自己！
還好我覺察了！
腦袋裡的「小我」
被我看見了！
終於可以不受影響。
這就是觀念頭，不是關閉念頭。

如托勒所言：

「無法停止思考是個可怕的折磨，但我們無法意識到這點，因為幾乎所有人都在為此受苦，所以大家都以為這是理所當然的。

沒完沒了的心智噪音阻止你找到那份與本體無法分離的內在定靜，也創造了由心智製造的虛假自我，投射出恐懼和苦難的陰影。」

這是從小到大養成的一種模式啊！求生存的模式！
現在終於可以懂得：
享受「存在」本身

我超不會擺爛！
這是我要學習的啊！

從小因為家裡窮，
讓我根深蒂固就是要比別人都努力！
我才能得到我想要的。
努力到生病！摔車！
自律神經失調、免疫系統失調⋯⋯⋯⋯
像我這種過度積極努力的人
就是常常生病、出意外

能鬆綁這些根深蒂固的固著觀點真好啊。

把這種領悟分享給我一起學習冰山探索的朋友，她說：

「能看見，就很不容易啊！
能接納自己，不做事、也可以擺爛，真的不容易，妳很棒喔！」

「像我，看見自己的懶散！
但是要接納自己的懶散，
還在學習中啊！
我羨慕也想學習你的行動力、活力十足，說走就走，說做就做。」

我說：我們好像是兩個極端呢！

呵呵😂我說：
「懶散隱藏很多好處耶！」

像是：
比較沒給自己壓力
情緒鬆弛
緩慢的節奏有益身心
不容易生病⋯⋯

朋友說：
「好像在讚美我耶！🤣🤣」

我們都笑翻了！

我說：
「妳看我就沒有這種特質，
還要特別學習這部分呢！」

朋友說：
「謝謝妳的欣賞與支持。
能收穫妳這位朋友，我也很感動、感恩、開心。
因為我們的差異如此大，但是可以彼此欣賞、彼此學習、彼此包容、彼此接納，真的是不容易耶！」

真的很奇妙啊！
接納彼此之間的差異
我以前會抗拒、尤其是動作慢吞吞的人！
現在我竟然超想向這位朋友學習啊。

也是因為自己的改變，我跟她才有可能靠近啊！

(圖片提供:卓老師)