數不清這10多年來這多少次了。

只是有規律地自我鍛煉。

晨騎單車是我生活中最重要的事情之一。

每週只要2-3次，就能大大改善身心靈健康。

精氣神十足
體能大大提升
腦內嗎啡讓自己情緒大和諧、大愉悅
眼簾賺飽飽陽光及美景
還有什麼比這些更富足的

附加的收穫是
吃很多也不容易變胖
還會凍齡哦♥。