我內心的渴望：
與自己和平共處
活出內在的自由

2024/7/7四川成都志育文教
蘇博士—交情超過30年的老友
邀請我教「情緒禪繞畫」

老朋友的交情深厚
讓我飛越將近4小時
還在臺灣上演一場「搞飛機」事件
把晚上6:30的飛機誤以為是早上6:30
最後還是順利搭上飛機抵達成都

退休後的我
四海有緣勤連結
當成開闊視野兼旅行
也是走出舒適區
來這裡一週住的公寓
一下子沒熱水、斷電
讓我大大突破自己
練習「隨遇而安」
順應各種無法預期的變化

今天的情緒禪繞
也接獲現場參與夥伴給我滿滿的回饋
大家都是第一次畫禪繞
都說平時壓力太大
能夠「停頓」、「緩慢」下來
真是太難得了
一筆一畫享受著跟自己的相處
聽著悠柔的音樂全身心的浸潤著
整個人大放鬆
跟一開始擔心自己畫錯、跟不上
最後卻能畫出獨一無二的禪繞創作
全場的作品沒有一張是一樣的
既療癒又放輕鬆

大家都很開心的分享交流著
讓我再次深深體驗：

*與自己和平共處（不內耗的和平戰士）
*活出內在的自由

(圖片提供:卓老師)