認識30多年的老朋友最近跟我說：「以前陰暗、憂鬱的妳，現在超脫成光明、正面的引導者」

我說：
「也要感謝過去，痛苦到不能再痛苦了！自然而然的想要自我改變啊！現在的我真的大大蛻變了！是向陽的新生物。」

最近因為看了紀錄片「交換禮物」，林明謙導演來到現場說了一句話！讓我整個人雞皮疙瘩都起來了！

「癌症是身心靈的慢性病。」

馬上想到真誠一致樂無窮書中說：
癌症病人最常用的一個自我毀滅性防衛就是：
「假裝自己的感受並不存在。」

原來癌症是內外的不一致、
是跟深藏的、深深的孤單感、沒有與他人連結的孤單感、
未被滿足、絕望的渴求，
是發展出癌症的主要因素。

壓力與身心狀況會影響免疫系統，間接提高了癌症風險。

回首自己在18歲就因為胸部淋巴腺的纖維瘤開刀，當時的自己非常抑鬱、不快樂！為了重考師範大學美術系、花了4年的時間才考上師大美術系。期間在美術升學補習班擔任助教賺取生活費、現實生活壓力大到根本笑不出來！還有在原生家庭受的傷從未正視它！

那種漠視自己真實的感受、把所有感受深埋心底！
是哭不出來的眼淚啊💧！
讓我後來當老師了，卵巢長出腫瘤！

這種埋藏的心理痛苦是對身體有害的。
否認和自我遏制，就像一個咧嘴笑的死神護衛，將人帶離生命，同時也讓人身體慢慢的生病。

我算是很幸運的，都遇到貴人，且有機會學習付出、助人，慢慢的願意誠實面對自己，並連結他人，腫瘤竟然就消失了！

最近看書：真誠一致樂無窮，裡面舉了一個例子。

*有一位案主的祖母說：
「弱者才會哭。」
當時，已經得了胃癌的祖母緊緊抱著她時，臉上還是掛著她從小已經畫上的勝利微笑，眼淚都藏在後面，她把自己所有的痛苦都隱藏在那「沒事」的面具後面，把那可怕的空虛留在身體裡，然後被癌細胞填滿。

*我們最終可能會從科學上證實：
否認和無視感受的高昂代價與廢物一樣有毒。我們反對把廢物傾倒入河流造成污染，但我們身體和言語的不一致，難道不正是容許毒素在體內滋長而污染自己嗎？

提爾女士：
「與己和、與彼和、與眾人和」

是從我自己開始，
不是從你開始，
也不是我從你開始。

先跟自己和解，
不再跟自己過不去！
不跟自己的「想法」過不去！
（內在放下對對方的不滿、怨恨）！