去年年底，跟3個姊妹相約運動，為了激勵大家養成運動習慣，就每天在群組中PO自己運動的時間及項目。剛開始最難，但看到大家都登記，自己欄位空白，就強迫自己至少運動15分鐘也好；連續一個月時，就已經養成習慣，只要準備看書或工作，就會先運動一下。目前持續運動已經快滿2個月了，當成生活中重要的事來經營。

去年9月，我決定把新約聖經讀一遍。因為時間有限，就儘量拒絕無謂的社交及聚餐活動，利用空檔時讀，像是在日本東北旅行的交通工具上、陪兒子骨折復建時，以及睡前。今年一月就讀完新約聖經；計劃在年底前把舊約聖經也讀完一遍。

姊妹們成立一個愛中牧養的群組，藉由朗讀英文牧養內容並錄下來，一香港姊妹會協助糾正我們的英文發音，讓我們有正確的英文發音及享受牧養的材料。

光運動、讀聖經、讀英文這三件小事，讓我很享受獨處的時間，可以做自己喜歡且想做的事；又藉由有志一同的群組，共同勉勵，在前進的過程中，有同伴一起往前。

期許自己能從年初持續到年終。