練習 ！練習 ！再練習！
這些年向志仲老師學習的歷程 「一本書看不懂就多看幾遍！可以看同一本書超過一百遍！」（超驚訝的）方法就是：練習 ！練習 ！再練習！ 人生遇到挫折、困頓時，也是要誠…
和解練習
團購羅志仲《和解練習》 還沒到手，已經迫不急待跑到松菸誠品買這本書來看 很喜歡書中的練習三 ：面對現實，長出內在力量改變自己（P062) 看到這句「長得比較老的…
禪繞時內在的寧靜與喜悅
*人性真正偉大的光輝並不在於永不墜落，而在於墜落後總能再度升起。（曼德拉） 這個親身體驗的過程唯有自己經歷過了，回首來時路方覺兇猛的恩典是如此豐盛。 *人原來不…
失眠翻轉(上)
失眠上身的體悟, 是我生命中最美好的禮物 距離失眠帶給自己的衝擊已經是8年前的事了！ 更年期的到來，賀爾蒙分泌失調，原本很好睡的我，突然睡不好、睡不著了！ 未曾…