四月底的馬拉松活動是小城的大事，從年初開始的訓練到比賽，是個時間漫長及體力的挑戰，這天不管天氣好壞，身體狀態如何都是一場精彩的自我的交待的比賽。

停了五年的全馬，今年又回來了，一場場的比賽，由很多的自願者的投入，每年除了跑步，我也同樣投入義工行列，今年發號碼牌跟跑點交通指揮，看到熟悉的身影很激動，為他們開心，路口總有為跑者加油的人們，有樂團，有學生歡呼，也有在自家門口的加油團。

這個賽事的背後有個小小的身影Jan Seeley, 她忙進忙出，她帶著去世Joe的跑步魂，全心投入這個賽事。在當義工時遇到Team Noah 的義工，了解他們的背後的故事，2010年Noah的媽媽Licia，帶著她重度身障的兒子Noah一起跑步，這精神從家人到社區，紀念2020年過世的Noah所組織的團體，帶著身障者體驗跑步活動。世界因為他們而更美好。

在工作跟家庭的雙重壓力下，被壓抑的喘不過氣，常常等到夜深人静，自己獨處時, 開始吃東西，體重也開始迅速爬升，體力越來越差，腰酸背痛也伴隨而來。

朋友邀請我一起跑步，我想以前我可是跑的蠻快的，這應該不難，没想到上氣不接下氣，兩條腿像掛著鉛球幾斤重，跑完全身酸痛，跑步還是要學習的，慢慢地調整呼吸，調整速度，身體開始適應，我慢慢地喜歡上，大汗淋漓的暢快感，這腦內啡的作用讓跑步後心情變好了，我開始享受跑步的好處。

參加的比賽也從5公里，10公里到半馬，一直想挑戰全馬，2019的全馬訓練，因為鞋子没有及時更新，腳底開始抗議，練跑到20英哩（33公里), 腳不法承擔這高強度的訓練，只能喊停，最終還是跑了半馬。

練跑有時天氣很糟，冰天雪地，心想應該會取消吧，沒想到等到早上，都沒等到取消的郵件，心想這些人這麼瘋狂，鬍子， 睫毛都掛上冰，還跑？大雨也跑，想到自己也瘋狂，竟然跟他們一起瘋，透過跑步讓我收獲一群好友。

2020年的馬拉松活動，因為一場疫情的關係，取消了，我自己在原本比賽的當天，背著補給走了13英哩（26公里）。全世界對未知的一切很徬徨，很壓仰, 賽事恢復，我們都很開心，看著Jan的用心，即使在疫情期間也想盡辦法辦線上活動。去年身體開始好些，我鼓勵同事跟我一起跑，我帶他們完成5公里。我也用跑步，來紀念去年過世的父親，身上戴著他的照片，一起完成5公里。也在感恩節早晨，跑了第一次的Turkey Trot。

跑步，是自己跟自己的對話，穿上跑鞋，一步一步，一呼一吸，專注腳下的這一步，再一步，路邊影像一幕幕向後，蟲鳴鳥叫的交響著，陽光灑落在臉上，雨打在身上，只要你出家門，跑起來你就能感受到。

20英哩練跑，濃霧的清晨，陽光透過層霧，潮濕的霧氣圍繞，沿著小徑，一群人向東而跑，喜歡這景像，我故意跑到他們後面，等待著好的取景。