多年前朋友有分享一招簡單的釋放負能量或壓力的方法:

去大自然, 找一塊乾淨的草地或泥土地, 赤腳踩地面, 這是個簡單的釋放負能量的方法, 但最好是草地沒有除草劑或農藥才行, 這有點像人接地一樣, 接到地氣, 把負能量導到地面的效果, 也算自我的負能量清除, 不過踩水泥地或柏油地..這些人工的不算.

這個方法自己使用很多年了, 有時找不到泥土地或草地, 赤腳去踩沙灘/石頭..大自然的東西, 雖然沒泥土/草地那麼直接, 但效果還是不錯的, 再加上身處大自然, 有花有草有樹…那就更加分了, 在公園裏也可以喔~

對於長期工作/生活壓力及充斥各項文明產品下的我們, 這麼簡單的方法, 可以試試, 還不錯滴!