翻篇-第二式: 清理
有了起手式的習慣改變後, 你是不是有一點小信心自己好像還有能力可以再來點什麼好玩的呢?
有什麼不用太多腦力就能做到的小改變而且又能有成就感的呢?
沒錯, 就是清理, 可以殺時間還可以運動兼流汗排毒外, 也給自己一個耳目一新的環境, CP值還很高喔!
清理, 是清掃和整理。
那要由哪裏開始清理起呢? 會不會今天清理完了, 明天或後天又亂成一團呢? 嗯…..有可能, 但我們翻篇組的清理是要清掃加整理, 這要配套的, 不然只是清掃個表面無法達到效果。
在我們開始要清理前, 請先坐一下想想或四處走走, 不急著一頭熱看到什麼掃什麼洗什麼, 要先規劃一下,那我們就一步一步一起來囉~
第一步, 找到清理的對象, 提供一些種比較簡單的尋找方向供各位參考:
. 把你最想清理的地方排順序, 由最煩的地方開始排序, 如1.住家2.辦公室…
. 找出排序好的地方後, 再排出該地方你想清理的內容作排序, 如住家你想清理的順序如1.厨房 2.浴室3.臥室…
. 以80/20理論當工具, 我們先找出哪些是佔我們我們想清理的目標內的80%的空間, 但卻使用率不到20%的地方, 就由那裏開始清理, 如臥室可能找出原來是衣櫥裏的舊衣服要先處理….
第二步, 找到一個小空間可以暫放清理的東西, 或臨時垃圾桶位置–清掃之外, 整理也需要空間的。
第三步, 開始清掃: 一步一步來, 一件一件來, 一個角落整理好, 再整理下一個角落, 不要急, 可以分次清理的。
第四步, 斷捨離: 在清掃過程時, 想想哪些過期該丟的, 如食品/雜誌/用品….
如果一看就是要丟的, 請果決找一個大垃圾袋丟。
如果太大就放事先預留要作整理的空間再一起處理, 如果有猶豫要不要丟的, 就放另一個大袋子或整理空間, 等晚一點再來判斷要不要丟棄或送人, 像書籍有些圖書館也會收的喔~
第五步, 整理: 物品歸位之外, 說不定也可以順便重新擺放, 先不要買新的物品”佔位” , 以眼前的為主先, 等清理就定位後, 再來考慮汰舊換新。
第六步, 汰舊換新: 回到簡單, 舊的或過期的要不要再買新的呢? 請重新思考…..
如果還沒想好, 就空著先, 不要急著填滿空間, 如果要換新, 請用一個舊的換一個新的(或二個換一個新的…)作為原則
這樣的好處可以防止自己丟了一個舊的, 卻換了一個更大的, 這樣空間又被擠滿了.
第七步, 簡單的改變: 如果你的空間已經乾淨整齊, 那麼改變一下擺放或加入不一樣的布置, 例如放一束花或一個盆裁或換個位置, 給自己生活來點不一樣!
第八步, 僅量保持整潔, 隨手還原, 這是省時又有效率的小習慣喔!
試試看, 動一動, 為自己的翻篇再進步一點點~~
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