從小牙齒一直不是很好的我, 對看牙醫有很大的陰影, 明明覺得己經有按學校教的牙齒保健了, 為什麼還是要常常去牙科報到? 常常牙齦發炎, 就算到了三十多歳了這困擾還是沒解決…….

  有一天坐捷運回家, 剛好旁邊有二位年輕女生在聊天, 因為有點大聲想不聽都難, 但這一聽卻讓自己長久以來牙齦發炎的問題終於找到了答案。

  原來其中一位是牙醫師, 她正在教她朋友如何正確的刷牙, 還糾正了朋友的錯誤刷牙方法, 她朋友恍然大悟原來自己一直用錯誤方法在刷牙, 而在旁側耳傾聽的我則點頭如搗蒜…..根本就是撿到寶! 我跟她朋友犯了同樣的錯誤, 而且”順便”學習正確用法, 難怪就算再力刷也還是要常常去牙科報到, 原來如此阿!

  那天聽完回家路上心都飛起來了, 感覺這二位是老天派來的天使, 幸福。

  很開心的回家分享聽到的正確刷牙方法給兩位小朋友, 結果小小年紀的他們很臭屁的說: 我們早就知道要這樣刷了阿, 媽媽現在才懂喔?! 

  呵…被小朋友恥笑了, 不過沒關係, 今天開始改還來得及, 重點是找到解決方法了, 同時恭喜小朋友這麼小就會用正確方法刷牙, 難怪牙況一直不錯, 至少不會像我這麼多年來飽受牙疼之苦。

  一改錯誤方法後, 牙齦發炎除了特殊情況外, 已經很少再為這問題去看牙科了, 好慶幸那天美女牙醫師的分享, 那天本來要跟她們二位當面道謝的, 不過因為算偷聽到, 想想還是作罷。  

  感謝那天二位貴人的啟發, 那時對牙齒問題只能消極面對, 還好有機會重生, 實在太感恩了, 後來還因此上網吸收了更多牙齒保健知識, 改善了生活品質.

  如果有人有牙齒困擾, 還是要多找找解決方法, 或是和醫生討論, 尤其現在有很多衞教分享影片可以在網路上查到, 請多多善用, 不要放棄希望, 因為: 沒有牙齦發炎和牙疼的日子, 真的是小確幸!

  另外, 偶而安靜下來聽聽別人在說什麼, 或許也會有新發現~~

以下收集相關刷牙方法給大家參考:

1.
 健康盟】貝氏刷牙法-口訣321快速學習

2.
牙醫從小用「貝氏刷牙法」沒蛀過 2顆為單位最少刷15次｜健康｜牙齒｜清潔正確觀念

3.
【世上最詳盡的牙線教學終於姍姍來遲了】世上只有牙線好！有用牙線的患者像個寶！

4.
牙醫師這樣刷牙從來沒蛀過 口訣公開網驚：一直都刷錯】

5.
電動牙刷真的比手動牙刷乾淨嗎? 牙醫師親身體驗:用過就回不去惹

6.
【敏感退散I】用抗敏感牙膏卻無效？你可能一直用錯了！抗敏感牙膏的正確用法讓你遠離酸軟🦷！！