傾聽藝術

傾聽藝術

對人說教、講大道理的陷阱!!
(應對姿態超理智、教出殺人犯都提到)
缺乏「傾聽」「好奇」的大人太多了

薩提爾女士提出五種應對姿態:
指責、討好、打岔、超理智、內外一致。

其中一種叫做「超理智」,
就是對人說教、講道理。

*超理智:說教、講道理

「說教本身沒有問題,但前提是:
對方不知道有這個道理,說教才有意義。

如果對方已經知道了,但是他不認同,
或者做不到、或者不想做,
我們還繼續向他說教,意義就不大了。

圖片提供: 蘭心

我們不妨回想一下:
在成長過程中,
父母和老師對我們的說教,
我們有幾次是認真聽進去的,
甚至可以做到的?

大概很少吧。
甚至,同樣的道理一講再講,
我們就會開始覺得很煩,不想聽。

既然他人的說教,
很少能夠說服我們,
那麼我們哪來的自信,
覺得自己的說教就能說服別人呢?

說教實在不是一種有效的溝通方式,
但是仍有許多人一直在重複無效的方式。」

圖片提供: 蘭心

這跟我最近看教出殺人犯1
有異曲同工之妙!

教出殺人犯1書摘:

*孩子傾訴真心話時,
有一件事絕對不能做,就是講道理。

例如:
「那是你的想法有問題」、
「未成年就是不能抽菸,對身體也不好」、
「你再這樣下去就考不上好學校」,

這些說教都是沒有幫助的。
這些話沒有錯,但正是因為沒有錯,
會讓孩子無話可說,
也會讓好不容易敞開的心房再度關閉,
對說出真心話的自己後悔不已。

圖片提供: 蘭心

說教到最後,
只會落入引導孩子反省的套路,
甚至會讓孩子下定決心從此以後面對大人「絕對不能說實話」,
也不願再和他人分享自己的心聲,
或是變得陽奉陰違,
表面上看起來一本正經,
其實心裡很不屑。
演變成這樣就太糟糕了,
危機不但沒有變成轉機,
反而招來另一個危機,
成為爆發(誤入歧途或犯罪、罹患心理疾病)的起點。

道理講到最後,贏的一定是父母。

而一旦變成父母是贏家、
孩子是輸家的結構,
親子關係就會開始惡化。

我們可以把講道理看成是導致對方緊閉心房的「語言兇器」,
這不僅適用於親子關係,
任何人際關係都是如此,
我們必須牢記在心。

圖片提供: 蘭心

*「因愛而改變」

父母處理孩子的憂傷,
不能只是叫他強顏歡笑,
一定要給予傾訴的機會。
一味叫他成為「好孩子」,
壓抑內心深處的感受,
反而會讓心靈內傷,一蹶不振。
找到疏通情緒的管道,
就能將痛苦的過往轉化為「寶物」。
如同大家熟悉的「no pain, no gain」,
沒有痛苦就沒有祝福,
沒有受傷就沒有勳章。

以上摘自教出殺人犯1

圖片提供: 蘭心

切記:
讓自己過得辛苦的人,
通常也會讓周遭的人過得很辛苦。

如果你周遭有讓你過得辛苦的家人朋友同事,
除非你有強大正能量可以影響他!
否則就速速遠離、保持距離!
不要奉陪、不要奉陪、不要奉陪。
(因為很重要、所以講三遍)。

圖片提供: 蘭心

那是他們的選擇,
請尊重他們的選擇,
不要妄想當拯救者,
不要去干涉別人的業力。

先把自己顧好。
當你開心幸福、你就有好能量,
當你具備好能量時,
你自然就能影響周遭的人,
這樣的影響、最不費力、最有滲透力。

圖片提供: 卓老師
圖片提供: 卓老師
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