一段關係能經營下去的關鍵是什麼？
What makes a relationship work ?

很多人在親密關係中，犯了一個不小的錯誤。
許多人認為維繫一段感情的關鍵在於：
性格契合、相同的興趣愛好，或良好的溝通方式⋯
對，有這些要素都很好。

但這些並非維繫感情的堅實根本。

一段感情真正需要的是；
在「遭遇問題、感覺不太對的時刻」，
依舊能夠「堅定在這段關係裡，真誠面對問題」的能力。

So many people making this huge mistake in relationships.
A lot of people think what makes relationship work is compatibility or shared interests or good communication.
Yes,these are nice to have.

However, they aren’t the things that make it work.

What’s needed for a relationship to work is
the ability to stay present with discomfort.

這真的是支撐關係的核心！

當你的伴侶感覺受傷時，
你能否留在同一個空間陪伴著，
而不是急著為自己辯解？

你能否能察覺到，
自己是否封閉起來拒絕溝通？
是否陷入了情緒的漩渦？

進而承擔起自己行為所帶來的後果？

你們是否能在
「感到很惶恐害怕」
「怕自己會搞砸」
或
「感覺對自己不公平」
的種種情境下，

但仍然不逃避、
堅定地守護這段關係呢？

具備那樣的能力及表現，
才是真正能讓你們的關係
穩健走下去的關鍵！

That’s the muscle！

Can you stay in the same room when your partner is hurting without needing to explain yourself right away?

Can you track when you’re shutting down
or spiraling and take responsibility for your impact?

Even if you’re scared you’re going to get it wrong,
or even if it feels unfair ?

that’s what makes it work.

各位親愛的朋友們，
我不是說這一切會很容易；
然而，
世上任何一件有價值的事，
從來不是輕易得來的，
您說是嗎？

成功的關鍵在於
「我們只是談論著如何學習成長、經營關係」
還是
「真正採取行動、落實執行」？

我觀察許多最終走到一起、隨著時間更加堅定的伴侶，
不僅僅是勉強維持著關係。

他們是因為，
不逃避困難和挑戰而成功經營好關係，
進而培養了應對困難、與伴侶攜手克服的能力，
並且在這個過程中
不會讓彼此崩潰。。。

是的，這需要時間，
還有許多真心相對的努力。

My dear friends,
I’m not saying it’s easy.
There’s nothing valuable that would come easy,
would it ?

I’m saying it’s the difference between “talking about growth and making it work “
and
“actually doing it “.

I’ve observed the couples that make it ,
they don’t just survive in it;
they don’t get there by avoiding the hard stuff.

They get there because they build the capacity to move through it
without blowing each other up in the process.

Yes, it all takes time and tons of heartfelt efforts.

親愛的朋友們，
也許，就讓我們從今天開始，
告訴自己「堅定地面對」並不可怕,
告訴自己
「為了愛而守護這段關係是值得的」

從一次次的勇敢和真摯裡，
讓我們好好愛， 好好幸福！

愛你們(愛你)
Angel

My dear friends,
Perhaps let’s begin today,
let’s remind ourselves ,
“It’s not scary to hold the space and be present.”
“It’s worth all our efforts to safeguard the relationship for love.”

Let’s hold on to the right kind of bravery and truth,
and stay in love, stay in happiness!

With love and faith
Angel

(圖片提供:蘭心)
(Pictures by Lan Xin)